Hoy les contaré entre tres recetas de ensaladas rápidas y deliciosas. Todos son bastante simples, a partir de los ingredientes más comunes.
La primera ensalada es conocida por muchos. Se llama "Mar Rojo", ni siquiera necesitas cocinar nada, solo corta los ingredientes y sazona.
Ingredientes:
1 paquete de carne de cangrejo
1 tomate grande
100 g de queso duro
2 dientes de ajo
2-3 st. cucharadas de mayonesa
Los tomates y los palitos de cangrejo deben cortarse en cubos pequeños, rallar el queso y picar el ajo con una prensa. Sazona todo con mayonesa y mezcla bien. ¡De acuerdo, muy simple y delicioso!
Para la siguiente ensalada solo necesitas hervir los huevos, solo toma unos minutos, tiempo durante el cual puedes preparar el resto de los ingredientes.
Ingredientes:
1 lata de atún enlatado
1 lata de maíz enlatado
3 huevos duros
1 pepino mediano
3 cucharadas cucharadas de aceite de oliva + 1 cucharada. una cucharada de jugo en el que se almacenaba el atún
sal al gusto
Corta el pepino y los huevos en cubos o tiras. Mezcla todos los ingredientes en una ensaladera, puedes condimentar tanto con aceite como con mayonesa.
La tercera ensalada generalmente se puede preparar en 3 minutos. Esta ensalada no solo es sabrosa, sino también muy saludable, perfecta para quienes están adelgazando.
Ingredientes:
1 aguacate
2 tomates
1 lata de frijoles enlatados (hervidos)
Ensalada de cebolla 1 pieza
Corta los tomates y el aguacate en dados, la cebolla en tiritas, mezcla todos los ingredientes en una ensaladera y sazona con aceite vegetal.
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