¡Buen día a todos y deliciosa pérdida de peso!
Mi canal trata sobre la deliciosa pérdida de peso. Como se indica en el collage anterior, en 2 años he perdido 60 kg. Pude lograr este resultado solo porque no me derrumbé y caminé hacia mi objetivo, pero ¿sabe por qué no hubo fallas? Porque ya estoy sabroso y no tengo hambre. Y todo gracias al recuento de calorías.
Todos los días les comparto mi menú y las recetas de los platos que se incluyen en mi dieta.
Y aquí está la omisión, cuánto cocinamos contigo, ¡pero ni una vez comiste dulces!
Hoy quiero contarte cómo puedes hacer dulces de requesón: resultan maravillosos según KBZHU.
✅ Necesitaba los siguientes ingredientes:
- 200 g de requesón 5% (Es importante que el requesón no sea líquido, pero no granulado, y tampoco tenga un sabor muy ácido.).
- 2 panes de maíz Doctor Corner - 10 g (use panes crujientes que le gusten degustar. Me gusta con caramelo o arándano).
- 3-5 sobres de edulcorante (Quien no usa edulcorante, toma azúcar o miel. para mezclar 1 sobre sahzam = 1 g = 5 g de azúcar).
- cacao 10 g, coco rallado 5 g, avellanas 5-7 nueces - 10 g, arándanos secos - 5 g.
✅Cocina.
Usé mi licuadora favorita como de costumbre. Simplifica y acelera el proceso. A alguien le gusta jugar, frotando el requesón a través de un colador para que no queden grumos, pero me encanta vich-vzhikh y todo está listo😉.
Entonces, bata el requesón en el tazón de una licuadora, agregando un edulcorante y 5 g de cacao (el cacao restante irá al deshuesado de los dulces).
En cuanto a la cantidad de edulcorante, me bastaron 3 sobres, no muy triste, con la acidez de la cuajada. A quién le gusta lo dulce: agregue 5 sobres, pero es mejor probar la mezcla y decidir si tiene suficiente dulzura.
Luego tomé 2 panes de maíz, los partí y los envié a la licuadora. No muela demasiado para que queden trozos del pan.
Mi licuadora hizo un mal trabajo al triturar los panes, se negó a molerlos con requesón, y simplemente lo revolví en un plato y rompí los trozos grandes restantes con una cuchara.
La masa de cuajada está lista. Si lo desea, puede agregarle vainillina. No puede agregar cacao a la cuajada, sino solo agregar vainillina. Todo depende de tu gusto.
Además, la pizca de dulces y el relleno depende de tu gusto.
Tomé avellanas y arándanos secos para el relleno. Puede tomar frutos secos y frutos secos. No tienes que hacer el relleno en absoluto. Y puede mezclar las nueces de frutas secas trituradas en la masa de cuajada.
Como rociado para dulces, tengo cacao y copos de coco. Puede utilizar, por ejemplo, amapola.
Formando dulces.
Tomamos un poco de masa de cuajada, la distribuimos con un pastel plano en la palma de su mano, colocamos el relleno en el medio, ya sea una nuez o un arándano y hacemos rodar una bola.
Enrolle en cocoa o coco rallado.
Eso es todo. ¡Disfruta tu té!
Espero que seguramente se complazca con dulces de requesón para el té.
KBZHU por 100 g (¡aproximado!): K - 183.6, B - 16.6, F - 8.7, U - 9.8.