22.02.2020
Saludos a todos en mi canal de adelgazamiento. ¡Buen día y deliciosa y abundante pérdida de peso para todos!
En primer lugar, quiero felicitar a todos los involucrados con las vacaciones.
¿Quién vino a visitarme primero?
¡Vamos a familiaricémonos! Mi nombre es Anya y desde mayo de 2018 he cambiado a una nutrición adecuada y un déficit de calorías.
En mi blog hablo de cómo va mi proceso de adelgazamiento desde 132,2 kg (con una altura de 172 cm), comparto recetas y experiencias.
Actualmente me las he arreglado para deshacerme de59kg.
Ayer, el sábado pasó conmigo en negocios y compras agradables, además de una noche de carga inesperada y no planificada.
Pero todo está en orden.
Desayunamos temprano en la mañana para salir temprano hacia Moscú y llegar a la apertura de la oficina de impuestos, donde tuvimos que presentar documentos y resolver algunos problemas.
Para el desayuno, tomé un pie abierto sobre masa cuajada con relleno de carne, tomate y queso (145 g) - 270 kcal.
Ayer hice 2 de estos pasteles para mí. Uno fue para cenar, el otro se quedó por la mañana.
Regué el pastel con té.
Y justo después del desayuno nos juntamos y nos pusimos en marcha.
Habiendo resuelto todos los problemas en la oficina de impuestos, nos detuvimos en varios otros lugares del negocio de mi esposo y fuimos a Ikea. ¡Mi viaje tan esperado!
En el camino comimos un bocado de plátanos.
Merienda - unos 120 g de plátano -105 kcal.
Ah, y estábamos en Ikea. Es cierto que no compré todo lo que quería. Simplemente no encontré lo que había notado hace mucho tiempo, pero no me atreví a comprar.
Pero me quedé satisfecho con el viaje, obtuve el plan principal y ni siquiera gasté todo lo que pospuse para el viaje, que es lo más agradable.
E incluso en mi colección de orquídeas, gracias a mi esposo, la reposición, encontró un nuevo color que aún no teníamos (bueno y el precio de la orquídea resultó ser muy agradable: solo 389 rublos, quienquiera que trate con orquídeas sabe cuáles son precios).
Aquí está nuestro nuevo residente:
Regresamos a casa atravesando embotellamientos a última hora de la tarde y no almorcé ni cené, pero algo intermedio.
Un plato de sopa de patatas con albóndigas - 380 g - 220 kcal.
Y nuevamente, mi esposo decidió estropearme todas las calorías.
Toda la noche nos entretuvimos con un juego de monopolio con una bebida de ámbar y jamón (comprado). ¡E incluso comí unas patatas fritas!
"¡Que horror! ¡Qué aplicación! ¡No pierden peso así! "- Sí, sí, sé todo esto y lo he escuchado más de una vez. No pierden peso así, así es como viven una vida plena y al mismo tiempo se deshacen del exceso de peso.
Por cierto, sobre el jamón. Pongo mi jamón a cocinar casi nada más llegar, porque tiene que reposar mucho tiempo en el horno a baja temperatura. ¡Por fin ha llegado la sal de nitrito!
De cara al futuro, diré que con la adición de sal de nitrito, ¡el jamón resultó ser proto super-duper! Denso, firme, jugoso, con olor característico a jamón. Los míos incluso se sorprendieron con este resultado: a todos les gustó mucho.
Como no puedo beber mucha bebida de color ámbar (no soy fan), cambié al té verde con dátiles.
Así es como un día normal se convirtió en una noche de carga para mí.
Y ni siquiera quiero contar el número total de calorías y BJU.
¡Felices vacaciones y deliciosa pérdida de peso a todos!
Las vacaciones son vacaciones, ¡pero no olvides que todo es bueno con moderación!))
Recordatorio:
Catalogarenlaces a recetas.
Cunapara aquellos que solo están tratando de perder peso con un déficit de calorías.
Protección de la pielal perder peso.
Gracias por tu tiempo y gustos.
Suscríbete al canal si estás interesado en mi experiencia, recetas y comunicación.
No pretendo ser un experto en PP. Solo comparto mi experiencia. ¡Soy "OkoloPP"!