Guardar o memorizar estos productos 7, que reducen la inflamación, aliviar el dolor en la pancreatitis y proporcionan protección contra el cáncer de páncreas.
El páncreas es parte del sistema digestivo y situado en la cavidad abdominal del estómago.
El páncreas produce muchas hormonas importantes como la insulina, polipéptidos, somatostatina y el glucagón.
Aquí están 7 alimentos que son buenos para el páncreas:
1. uvas rojas
Las uvas rojas - excelente fuente de resveratrol, un antioxidante, que previene el daño a los vasos sanguíneos y reduce la inflamación.
El resveratrol también induce la muerte de cáncer en el páncreas.
2. espinacas
Espinacas - una gran opción para un páncreas sano. Diversos estudios demuestran que una dieta rica en las espinacas y otras verduras, protege contra el cáncer de páncreas.
3. cereza
Cherry - fuente natural de antioxidantes y alcohol perílico, un compuesto que ha demostrado para prevenir el cáncer de páncreas.
En la compra de las cerezas se debe utilizar ingredientes orgánicos para eliminar los pesticidas y otros productos químicos nocivos.
4. brócoli
En el brócoli contiene flavonor y apigenina, que protege el tejido del páncreas.
Trate de comer brócoli crudo o cocido al vapor, porque la mayoría de los nutrientes se pierden en el proceso de cocción.
5. ajo
El ajo pertenece a la familia de los puerros, y está estrechamente relacionado con puerros, cebollas, chalotes.
Todos estos alimentos contienen azufre, arginina, selenio, flavonoides y oligosacáridos que son saludables para el páncreas y puede prevenir el cáncer de páncreas.
6. hongos
El extracto de hongo medicinal puede, según la investigación, disminuir el crecimiento de células de cáncer en el páncreas.
Los hongos son una fuente buena de fibra, selenio, potasio y vitamina D2 y contienen muy pocas calorías.
7. yogur probiótico
Según los estudios, los probióticos son útiles para el organismo como un todo.
El yogur contiene bacterias activas, lo que mejora la digestión, Esto reduce la carga sobre el páncreas.
Cuidar de sí mismo y no se enferman!
De esta manera?
por favorSUSCRIPCIÓNen mi canal y poner igual!
No es difícil, pero estoy feliz :)))
Gracias por leer hasta el final!