¡Buen día y deliciosa pérdida de peso!
Para aquellos que están cansados de las estrictas restricciones y las dietas hambrientas: una breve guía para perder peso en el conteo de calorías y el equilibrio de BJU:
No hace mucho, estaba haciendo pasteles de queso horneados con mantequilla de maní. Primera vez con mantequilla de maní. Estaba tan satisfecho con el sabor y aroma de los pasteles de queso que decidí definitivamente compartir la receta con ustedes.
✅ Para la preparación de pasteles de queso, necesitaba los siguientes productos:
- requesón 9% (lo tengo suelto) - 200 g,
- huevo de gallina - 1 pieza,
- TSP de sémola (sémola) - 20 g,
- edulcorante - 4 sobres (1 sobre equivale a 1 g equivale a 5 g de azúcar),
- 20 g de mantequilla de maní
- una pizca de vainillina,
- jarabe de dátil - 15 g (opcional).
✅Cocina.
Solo tomo una licuadora y pongo todos los ingredientes en ella (excepto la mantequilla de maní) y mezclo bien.
Con ayuda de una batidora se obtiene una consistencia homogénea, y las tartas de queso quedan tiernas y sin grumos.
Ponga un poco de masa en moldes para muffins. Tengo moldes de silicona, que no lubro con nada, porque los productos horneados se sacan sin problemas.
Puse media cucharadita de mantequilla de maní en el medio.
Cerrar con el resto de la masa y distribuirla uniformemente.
Mezclo los ingredientes por adelantado por la noche y los pongo en los moldes.
Por la mañana, queda enviar los moldes con la masa al horno, encendido a 180 grados.
Déjese guiar por el tiempo de su horno. Me tomó 20 minutos conseguir pasteles de queso tostados.
Mientras se preparan los pasteles de queso, nos ocupamos de nuestras tareas de la mañana.
¡Un delicioso desayuno recién horneado está listo! ¡Disfruta tu té!
KBZHU por 100 g de plato preparado: K - 253, B - 18.71, F - 14.13, U - 12.6.
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