¡Buen día a todos y una cómoda y deliciosa pérdida de peso!
Sé con certeza que es posible adelgazar de forma cómoda y sabrosa. Después de todas las dietas de hambre que probé, después de las restricciones dietéticas y las restricciones alimentarias que solo me llevaron a derrumbes y a subir de peso nuevamente, contar las calorías se convirtió en mi salvación.
Hoy quiero compartir con ustedes una receta para una cazuela rápida con cerezas.
No sé cómo llamar a este milagro. Ni pastel ni guiso, pero sabroso, y para cocinar muy rápido, lo más importante es no molestarse en preparar la masa.
Recuerda la receta perezoso achma? Esta cazuela es algo similar, pero una versión dulce con una baya🍒.
✅Productos que he utilizado:
- requesón 5% -200 g,
- 2 huevos de gallina,
- 100 g de lavash fina,
- 6 sobres de sahzam o azúcar (1 sobre = 1 g = 5 g de azúcar),
- 100 g de cerezas congeladas,
- 60 g de leche al 2,5%,
- yogur natural (o requesón suave o yogur - opcional) - 30 g
- sobre de 1 g de vainillina.
✅Cocina.
Todo es sencillo y rápido.
Batir con una batidora (para que no queden grumos y la consistencia sea homogénea) el requesón, la leche, los huevos, la vainillina y edulcorante.
Cortamos al azar el lavash en trozos pequeños.
Combine la mezcla de cuajada con lavash y mezcle bien.
Agregue la mayoría de las cerezas, de las cuales debe drenar el exceso de líquido (incluso exprimí un poco la baya descongelada). Dejamos 7-8 bayas para decoración, si lo desea.
En lugar de cerezas, puede usar frutas o bayas.
Mezcle suavemente la baya en la masa resultante.
Poner en una fuente para horno. Tengo silicona (12 cm).
Lo enviamos al horno, precalentado a 180 grados durante 30-35 minutos. Para el tiempo de horneado, siempre déjese guiar por su horno.
Retirar del horno y dejar enfriar un poco. Nuestro pastel se asentará.
Retirar del molde y, si se desea, engrasar con yogur (requesón blando o yogur (como el mío) y decorar con frutos rojos.
¡Disfruta tu té!
La estructura de la cazuela es densa, hojee la foto para comprender la estructura.
KBZHU por 100 g de plato preparado: K - 156, B - 12.2, F - 4.9, U - 15.2.
También puede ver la receta en video: