Dañino o no, que tiene propiedades medicinales, y por qué ama a todos tocino? Disipar los mitos sobre la grasa y le dirá al respecto la verdad!
Mitos sobre la grasa
№1 - Contiene vitaminas
Esto es un mito. La gran cantidad de grasa de diferentes vitaminas. Por ejemplo, se incorpora el F vitamina, fortalece los vasos sanguíneos.
Igualmente importante es un componente de grasa, como selenio, - antioxidante, que previene la formación de las células de cáncer y aumenta la potencia. Por cierto, a veces este delicioso producto llamado "Ucrania Viagra".
№2 - Salo - presente una bomba de colesterol
Otro mito. La grasa contiene una gran cantidad de colesterol, pero la mantequilla aún más.
rica lecitina de grasa, que tiene buenos efectos en la membrana refuerza las paredes del vaso, lo que es una excelente prevención de la aterosclerosis.
Grasa buena lecitina más rico que el colesterol.
№3 Salo - la comida basura
Una vez más un mito. Las personas con la digestión normal puede comer tocino todos los días, ya que se absorbe muy bien y sin estrés severo en el hígado.
№4 - A partir de la grasa engordan
No, eso no es cierto. Incluso si hay grasa todos los días, engordando no funcionará.
aumento de peso causa son: alimentos azucarados, pastas, pasteles y la harina de avena, incluso (finamente molido).
Y, aun si se comen en pequeñas cantidades.
Una persona sana puede comer con seguridad cada día con 30-50 gramos. la grasa y por lo tanto reciben sólo el beneficio de ella.
Por ejemplo, para fortalecer los vasos sanguíneos, mejorar la función cerebral y tienen un montón de energía para el desempeño o ejercicio.
Y el tocino elimina radionucleidos que utilizan los médicos en el tratamiento de los infectados "Chernobyl".
Para los pacientes con cáncer de grasa - especialmente valioso. Pero más de eso en otro tiempo lo dirá.
№5 - toda la grasa es el mismo, con cualquier parte del cerdo
Bueno, todo esto es una mentira.
La mejor tocino - es subcutánea, la capa muy delgada de 2,5 cm por debajo de la piel.
Es muy limpio, sin toxinas, pesticidas y gusanos.
Pero la grasa más dañina, lo que se llama "tocino". Sabroso, pero perjudicial.
Y un poco de consejo de un médico:
la grasa es mejor comer con pan de centeno;
más saludable y seguro a Pickle su propia grasa;
la grasa se recomienda comer por la mañana y preferiblemente con el estómago vacío;
freír en manteca de cerdo algo útil que el aceite vegetal, como grasa tiene un "punto de humo" de 190 grados;
chicharrones de grasa se pueden comer sin restricciones, pero con necesidad de tocino frito que tener cuidado.
Cuida de ti mismo!
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No es difícil, pero estoy feliz :)))
Gracias por leer hasta el final!