Saludos! Todo buen humor!
Me alegro de que se miraba en mi blog. Aquí voy a compartir recetas y hablar de sus experiencias en la pérdida de peso por 57 kg.
Aquí creen calorías y perder peso comido. Delicioso y satisfactorio. Y cualquier dieta!
Y hoy quiero compartir con ustedes una receta para cocinar pechuga de pollo no lo es.
Vamos a preparar un pollo muslo filetes. Resulta picante, pero al mismo tiempo jugosa y tierna.
✅Mne necesario:
- 850 g de filetes de muslo de pollo,
- 100 g de tomates cherry,
- 20 g de ajo,
- 60 g de la crema de cuajada de queso,
- sal, pimienta negro, khmeli Suneli aromatizante vegetal universal (opcional)
- migas (opcional).
✅Prigotovlenie.
Filete de muslos de pollo ligeramente repelen.
El ajo frotado en un rallador fino, tomates cherry cortados en rodajas.
Filete de muslos de pollo ligeramente repelen.
Espolvorear con las especias, ajo y frotar la cuajada de queso crema. No hay necesidad de sentir lástima por especias y ajo.
En una mitad de los filetes y difusión cereza cierre de la segunda mitad, produjo un tipo de sobres.
Opcionalmente, se puede rodar en el pan rallado.
Extendió sobre una bandeja de hornear y enviarlo en el horno a 200 g durante 35-40 minutos.
Buen provecho!
A través del uso de ella es la cadera y el contenido de calorías empanado es bastante alto. Pero como es delicioso!
KBZHU por 100 g de platos terminados: K - 314, B - 29,6, M - 16.9, V - 10.8.
Se puede ver en mi videoretsept canal de YouTube
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Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!