Increíble! Remolacha funcionan de maravilla con nuestro cuerpo, cargos vitaminas, mejora la digestión y la circulación sanguínea, tonificante y tonos. Es especialmente útil en ensaladas.
Remolacha - este medicamento?
Sí, porque la remolacha es rica en ácido fólico, que tiene una gran cantidad de vitaminas y minerales.
El consumo regular de platos de la remolacha ayuda a prevenir la trombosis y mejorar la actividad cerebral.
Para la recuperación del cuerpo se recomienda comer remolacha cruda durante 7 días.
Ofrecemos para salvar la mayor cantidad de ensaladas deliciosas y saludables de remolacha.
Ensalada "Remolacha con manzanas" para el corazón y la piel hermosa
ingredientes:
remolachas medianas
2 agridulce de manzana
1 cucharada. l. miel de flores
3 cucharadas. l. zumo de limón
aceite vegetal
verdor
Preparación:
Las remolachas pelar y picar en tiras finas. Se puede utilizar un rallador.
Manzanas Wash, cáscara y semillas. También cortado en tiras o cubos.
En una ensaladera combinar la remolacha y manzana. Temporada con jugo de limón y miel.
El vestido de la ensalada con aceite vegetal. Añadir las hierbas frescas al gusto.
Los apósitos deben infundir durante al menos 30 minutos. Servir en lugar de una cena ligera.
Buen provecho!
Ensalada "Remolacha yogur" para limpiar los vasos sanguíneos
ingredientes:
remolacha 1-2 piezas.
150 ml de yogur
100 gr. ciruelas pasas
100 gr. nuez (núcleos)
miel o azúcar en polvo al gusto
Preparación:
Las remolachas Lavar, pelar y corte en cubos.
Tuercas para moler en un molinillo de café batidora o.
Las ciruelas pasas Lavar y picar finamente.
Combinar las remolachas, nueces y ciruelas pasas.
Temporada con yogur, endulzado con miel. Sirva inmediatamente.
Buen provecho!
Ensalada "de remolacha con queso y frutos secos" para mejorar la memoria
ingredientes:
3 remolachas medianas
50 oz queso
50 oz nueces
diente de ajo
lechuga (o mezcla de ensalada)
sal
pimienta
aceite vegetal
Preparación:
Lavar las remolachas, cortar las colas y cocer en el horno hasta que esté cocido.
La cáscara refrigerado al horno de remolacha de la piel, y cortar en rodajas delgadas, entonces polukruzhkami o trimestres.
busto Nueces, se lavó y se secó en una sartén caliente.
poco chuleta de frutos secos con un cuchillo.
cáscara de ajo y picar finamente o rejilla.
En una fuente de servir poner la lechuga limpia, la remolacha, el ajo y luego espolvorear todo.
Desmenuzar el queso con un tenedor y espolvorear remolacha.
Añadir las nueces, la sal y la pimienta molida al gusto negro.
ensalada de llovizna de aceite vegetal buena, mejor que la de oliva.
Sirva inmediatamente.
Buen provecho!
Tomar nota de estas recetas y estar sano!
De esta manera?
por favorSUSCRIPCIÓNa mi feed RSS y poner igual!
No es difícil, pero estoy feliz :)))
Gracias por leer hasta el final!