Esta avena divina realmente es tan sabrosa que no me aburro nunca! Y es bueno para el desayuno y la cena, y yo quiero comer esta avena y comer.
ingredientes:
1. La semilla de lino (medio vaso)
2. Plátano (2 piezas)
3. Calabaza (5x5 cm pieza) puede estar sin él
4. Victoria (10 bayas)
5. Naranja (2 unidades)
6. albaricoques secos (3 PC suave)
7. Kerob (media cucharadita)
8. Nuez moscada (pizca)
9. Honey (media cucharilla o no puede)
método de preparación
La semilla de lino empapado 8 horas en agua y albaricoques secos también por separado una hora o tres. Sumergir el lino y albaricoques secos en un mezclador, seguidos poner rodajas de plátano, fresas, gajos de naranja primero sin piel y los huesos (Sí! Hay recetas en las que la naranja viene con la piel y los huesos!), Y el segundo jugo de naranja exprimido a la licuadora más fácil de látigo todo podría!
A continuación, añadir Kerob, miel y una mezcladora de todo este medio minuto.
Verter al plato, decorar con rodajas de bayas, rodajas de plátano, menta y espolvorear con nuez moscada. Mmm!
Buen provecho! Este desorden no dejará indiferente nikogoshenki.
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