¿Qué podría ser más fácil de cocinar gachas! Pero de alguna manera la mayoría de sus trenes está mal! Cocine las gachas de avena con leche - no es complicado, pero no lo hacen samoobmanyvatsya que es gachas útil. leche hervida a la avena se digiere 12 horas! Durante todo este tiempo lo llevamos con ellos y usted mismo! Y en forma empapada, la misma harina de avena se absorbe rápidamente y se excreta (sólo 3-4 horas y en la salida!). Y avena cocida - un adhesivo para los intestinos, pero la vida - es como fregar los intestinos. Más alimentos tratados con calor causar hinchazón y alimenta la microflora intestinal de fermentación y apoyar simbiótica en vivo, que es la suya. Estábamos más rentable para alimentar a su cuenta, y no para los extraños!
Cómo cocinar la harina de avena que es una contribución a la salud y no se anotó, los intestinos rápidamente asimilados y conclusiones.
ingredientes:
1. Avena (Hércules / 1 taza)
2. Fresas (10 bayas)
3. Plátano (1 pieza)
4. Espinaca (3-5 hojas)
Un método para la preparación de harina de avena útil
Tomó copos de avena regulares (no rápida la cocción), fue removido de su cáscara de la avena (a veces venir a través), empapado en la noche con agua fría y poner en nevera (generalmente son suficientes y un par de horas a la avena se hincharon y se asignan a partir de leche de avena) AM apilados en una licuadora, agregue el plátano, fresa y espinacas. Plátano da volumen y dulzor, acidez agradable fresas y espinacas grasa. Plátano general siempre necesita comer verduras porque en primer lugar se eleva el nivel de azúcar en la sangre, y las hierbas que reduce, y en segundo lugar, este cementos de frutas intestino, y el tejido no se adhiere a las paredes intestinal. Muerto en la licuadora, poner en un bol, decorado la parte superior de avena con bayas, frutas, nueces, semillas. Buen provecho!
Además, la harina de avena puede hacer un delicioso y popular hoy en día la prescripción de avena leche publicado anteriormente en este canal.
Receta de leche de avena.
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