Menta no sólo tiene un aroma agradable, sino también dilata los vasos sanguíneos. Menta puede ser añadido a una variedad de platos para la decoración y un agradable sabor a menta. Aquí variantes de mar! Para un cambio, hacer un delicioso nutritiva y sana las gachas de menta.
ingredientes:
1. Menta (10 folletos)
2. lechuga (1 pieza)
3. quinoa (sucursal / no) da un color verde brillante
4. Plátano (1 pieza)
5. La semilla de lino (2 cucharadas)
6. Orange (1 pieza)
método de preparación
Arrancado de la menta fresca del jardín o se extrae en otro lugar, lavado, obtryasli, poner en un cuenco de una batidora, lechuga complemento, quinua o otras verduras, plátano y empapado en agua durante un par de horas de la semilla de lino. A continuación, el zumo exprimido a mano de las dos mitades de naranja, eliminado las semillas y la pulpa también puso en el peso total. Incluido en la licuadora durante 15 segundos. suelo y las gachas de avena está listo! Propagación en placas, decorar con menta y servir y ser servido! (Idealmente, fieltro casi no verde, y tiene un agradable sabor a menta sin filo). Esta avena es más y refresca el aliento, lo que facilita la comprensión! ;) Buen provecho!
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