Todo en el guión! Por lo general, el día particularmente no quiere comer, pero en las ofertas de la tarde un apetito feroz y listos para tragar el elefante! Familiar? La mayoría de "Sí!" Esto sucede porque el día se gasta energía y quiere hacer de alguna manera y luego se cubre el claro y se fue y se fue! Y todo estaría bien, pero por la noche en el vientre aparece cualquier gravedad, y la debilidad de la mañana en esta pischepogloscheniya noche... (Páncreas después de 17 horas ya se ponen a la cama! Una cena a organizar es ¿cuánto? En 20-21 horas. Dar el resto de su "amigo fiel!" no despierte la bestia en él!) Y así, día tras día (rellena al noche - Juro a sí mismos ...) y el borde final de este no será hasta que se ponga la orden: "Stop!" y la cena dar enemigo. Pero es difícil de hacer cuando una alegría en la vida para comer en la noche, sentarse a la mesa y podcherpnut emociones positivas de comida muy bien presentada. Sí, y los parásitos se activan después de la puesta del sol y brutalmente necesitan tomar más gordos comida, pero más pesado, por lo pobooolshe!
Hay una manera, no privar a sí mismo por completo de diversión encuentros con la familia y sólo para comer ensaladas ligeras y dormir por la noche. Y la parte reservada "a la posterior" en la nevera para el día siguiente, para explicar adecuadamente la familia que incrustar un nuevo hábito, porque las noches se enferman por comer en exceso. Todo el mundo va a entender y no, no lo va a robar la comida y se va a esperar para usted! (Unas horas inflaman todo!) Esperar hasta las 4 de la mañana, cuando la puesta en marcha de la digestión comienza y el bosque comienza a comer erizo hervida! ;) No se preocupe, el plato no será la primera frescura, y no muy caliente, pero para aumentar el ciento por uno!
Sólo tiene que introducir el hábito de la noche es un poco menos apretado y no que al igual que los parásitos (por lo general requieren dulce). Debemos hacer esta afta plagas y tratar su ensalada antiparasitario,el que cada gusano que se precie no es feliz! Y así poco a poco metronomicheski cada noche para crear un ambiente interno no es cómodo para la vida de los gusanos, por lo que de repente dejaron el cuerpo, se pasaron a la glotón-vecino! (Pero si usted tiene algún problema con el tracto gastrointestinal, es necesario para facilitar una ensalada, la eliminación de algunos de los ingredientes bioactivos tales como el ajo, la pimienta, el jengibre, o reducir su número). Ensalada se hace más fácil que nunca con su sensación de saciedad y la facilidad en su cuerpo y comienzan a asumir una mayor amor y respeto que prevaleció sobre adicción a la comida.
ingredientes:
1. Tomates (2 piezas)
2. Pepinos (2 unidades) es posible sin
3. lechuga (hoja 3)
4. pimienta negro y pimiento rojo (al gusto)
5. Ginger (trozo de 1x1 cm)
6. nabo cebolla Red (tercera)
7. Nabo "Peter" o "Geisha" (2x2 cm pieza) es posible sin
8. El aceite de mostaza (2 cucharadas)
9. El ajo (un diente)
10. Mostaza (pellizco) es posible sin
método de preparación
Negocio como de costumbre ensalada de verano-otoño. Se lavan las verduras y hierbas. tomates maduros cortados en cubitos y la piel pepino pelado (tomates y pepinos se combinan en una sola comida no es deseable, pero si realmente quieres, entonces usted necesita para estar seguro! También en este caso se trata de usted - tomar sólo uno o una mezcla de tomates con los pepinos. Posible hoy que mañana otra). A continuación, cortar la cebolla en aros finos, hojas de lechuga o extendido sobre una placa por completo, nasochili jengibre rallado, el ajo y el nabo. Añadido gorchichku, pimienta, vierte el aceite de oliva virgen vegetal (si se puede encontrar por ejemplo!). Y adelante con la canción! Disfrutar de su comida en una nueva forma es saludable!
! Esta es una ensalada fuerte, sobre todo si lo tienes en la noche, que es sólo para personas perfectamente sanas. (Otros le pueden pasar a la cena, para reducir la cantidad de especias o reemplazar que la otra)
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