Pronto vendrá el frío bezvitaminnoe tiempo y es necesario para mantener el ritmo con las hierbas frescas vitaminizados todavía tengo y todo tipo de hierbas de cocina! Hacer un cóctel verde de agradable sabor, nutrientes ricos y compartirlo con la familia e invitados.
ingredientes:
1. Perejil (haz)
2. Dill (puchochek)
3. La espinaca (3-5 hojas)
4. Apio (puchochek) es posible sin
5. Agua (1 litro)
6. pimienta negro (pizca)
método de preparación
Las hierbas frescas recoge, se lava cuidadosamente de los insectos y el polvo, antes de sumergirse todo el verduras en el recipiente de una batidora partió un poco de agua a temperatura ambiente y pimienta (pimienta, por lo que sabe, aumenta la absorción de nutrientes y limpia vasos). Torsión verdes con agua hasta un total de verdor, cepa través de un colador (pero mejor sin forzar a permanecer comida - fibra, útil para nuestros microorganismos amistosas que viven en el intestino, ya que es su principal alimentos). Este cóctel es bueno borracho como en la mañana y durante todo el día, especialmente con la bakteriobrazuyuschimi productos con el fin de la clorofila contenida en el verde solo tiene propiedades antibacterianas. Con tal un color verde brillante kokteylchik mañana soleada se hace aún más agradable! Disfrutar de su saturación de vitaminas!
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