Ahora tenemos toda la parte del desayuno vitaminas vivo útil!
Mediante la implementación de la dieta de estos desayunos y la eliminación de cualquier Tipo zakisliteli "Kofi" Muchas personas tienden a celebrar una mejora significativa en el bienestar general, porque a la mañana el cuerpo tiene hambre y absorbe todo en él llega. Y lo que es importante para dotarla de sustancias útiles, y no como hacen la mayoría, empujando una papilla por la mañana cocido, que no se absorbe, de alguna manera digerido por el gasto en esto una gran cantidad de energía (grano dejar los pájaros!) y, por tanto, letargo, somnolencia dentro de una hora después de despertarse Quiero encuentran de nuevo el sueño! La gente de la condición buena del grano, y no es necesario en absoluto, porque no tenemos zobushka como los pájaros (excepción - coles, porque ya no es percibido por el cuerpo como los verdes). Es mejor tener diferentes semillas (que se activa con el agua) como semillas de girasol, lino... En general, cualquier persona en el tema, él va a entender, pero que todavía no sabemos, hasta poco llegar a eso. La vida nos podnauchit! ;) All-sanar curar Aibolit buen tío! Comer papillas bien por la mañana. En vivo!
ingredientes:
1. Manzanas con el problema (3 piezas)
2. Plátano (2 piezas)
3. Arándanos frescos del congelador (un tercio de taza)
4. Menta (hoja 3 para Hue) es posible sin
5. Chia o semillas de lino (3 cucharadas)
6. (Media taza) de agua se puede utilizar el jugo de manzana
preparación
Tomar la semilla de lino o chia, remojadas durante la noche en agua tibia. En la mañana de mi menta, plátano, arándanos, limpio, cortado en rebanadas aceptables. Ponga todo en el cuenco mezclador, vierta un poco de jugo de manzana o agua. Retorcido y tiene un delicioso y saludable desayuno! Kashshoshka viven en el estudio! Se ponen en un vaso decorado (si lo desea, por supuesto) y disfrutar de su comida, disfrutando del sol de la mañana y el estado de ánimo, amigos!
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