Ensalada de atún con zanahorias y resulta muy sabrosa y la luz, debido a las zanahorias frescas. Esta ensalada es muy fácil y rápido de preparar.
cebollas en vinagre para ensaladas.
1 cebolla cortada en cubos.
Chopped put cebolla en un recipiente y se vierte a la misma durante 1 hora. l. azúcar, 0,5 horas. l. sal.
Verter 2 cucharadas. l. vinagre. He utilizado la manzana, pero se puede, y la tabla 9%.
Entonces todo de llenado con agua hirviendo y agitar hasta disolver el azúcar y la sal. Dejar marinar durante al menos 15 minutos, y puede ser más largo.
3 huevos cocidos cortados en cubos.
2 zanahorias frescas, que pesaban 200 g, tres en un rallador grueso.
1 lata de puré de atún en trozos más pequeños.
En un bol, mezclar todos los ingredientes. Ensalada vestida con un poco de sal y 1 cucharada. l. mayonesa y 1 cucharada. l. ensalada de yogur sin azúcar. O se puede cargar por separado con mayonesa o yogur.
INGREDIENTES:
huevos cocidos - 3 piezas.
zanahorias - 2 piezas. (200 g)
El atún enlatado - Banco 1 (185 g)
cebolla roja - 1 PC.
guisantes enlatados - 1 frasco
mayonesa - 1 cda. l.
ensalada de yogur sin azúcar - 1 cucharada. l.
sal - al gusto
marinar:
agua hirviendo - 1/2 taza
Vinagre 9% - 2 cdas. l.
de azúcar - 1 hora. l.
Sal - 1/2 horas. l.
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