En la temporada de verduras frescas, a menudo hago este plato rápido de calabacín, tomate y queso. Sencillo, rápido y delicioso. Y baja en calorías, por lo que la receta es adecuada para las personas que pierden peso.
ingredientes:
calabacines - 2 piezas
los tomates - 2 piezas
queso (de preferencia tomar la que se funde también) - 40-50 g
sal
pimienta
ajo
aceite vegetal para la forma de lubricación
PASO 1
Calabacín y tomates cortados en rodajas. sal calabacines y pimienta al gusto, añadir un poco de ajo y propagación en la charola de horno o sartén. La parte inferior del aceite pre-forma lubrica. Hornear en horno calabacín 7 minutos (t 180 grados)
PASO 2
Ahora tome la forma y se extendió a aplastar los tomates. Ponen o justo por encima, o se alternan con calabacín, como en la foto. Una vez más cocer unos 5 minutos.
PASO 3
verduras espolvorear con queso rallado, es posible algunos condimentos para agregar, y luego enviarlo en el horno. Después de 3-5 minutos, el queso derretido, y nuestra cazuela está listo. A petición de la parte superior se puede espolvorear con las hierbas.
Este plato es igualmente delicioso caliente o frío. Buen provecho, querida!
Si te gustó la receta - para la venta, igual. Usted no hace que sea difícil, pero muy importante para mí, porque yo paso mucho tiempo y energía en el canal, trato para usted. Gracias!