Para mi necesidad barbacoa tradicional:
* Corazones - envases
* Salsa de soja - 100g
* El jugo de limón - 50 g
* Ajo - 1 diente
* Ginger - 1 cm
* pinchos
pinchos necesariamente empapado minutos a 20-30 MB, por lo que no te adapten a un incendio en el horno. corazones lavado, Vierta la salsa de soja, añadiendo al ajo y el jengibre rallado (jengibre, si no te gusta, es posible y sin ella). Tengo el pimiento rojo a Bach (Me encanta picante))
perla en los pinchos y se humedece barco en un horno (precalentado) a ser de 15 minutos. Más no es necesario, porque se secará.
Cuando kebabs ensartar, de repente me decidieron que me gustaría hacer otra ensalada)) Para él: hervir kartohu (un par de piezas). Uno de los platos para ir de pinchos, el segundo - en una ensalada.
Ensalada de corazones hervir (5-7 minutos después de la ebullición), y pepinos kartohu cortada arbitraria.
repuesto
ensalada con mayonesa / crema agria y krasivenko propagación. Pero no se puede krasivenko, ensalada ya obtuvo sabroso.En segundo lugar kartohu rehogar en la mantequilla y servir una mesa.
Y un poco más acerca de los beneficios de los corazones:
beneficio corazones de pollo rica debido a su composición química. Este se compone de: aminoácidos (valina, leucina, lisina), y oligoelementos (hierro, magnesio, zinc) además de vitaminas PP, A y Grupo B. El producto contiene aproximadamente 20% de proteína.
con respecto a caloría: Los corazones en hervida (o al vapor será de aproximadamente 150 kcal por 100 g de producto, pero en frito - alcance tasa de casi 190 kcal. Por lo tanto - que elija))
Por cierto, una ensalada - Desde luego, se prepararán para el Año Nuevo, mucho me gustaba. Tome en una hucha - también. Pero qué cocinar para la corriente Año Nuevo - año de la rata, leído en mis publicaciones: podborochka ya!
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