Alguien dirá: "Sí, es sólo una compota de frutas secas!" y también estará a su derecha. Sin embargo, Uzvar (Fruta guisada) preparar un poco diferente.
compota ebullición y el azúcar añadido, uzvar - hecho y beber sin azúcar. La proporción de fruta y agua en uzvar 1/4.
fruta seca durante la noche empapado en agua tibia, a continuación, llevar a un kipeniya👇
A continuación, retire la cacerola del fuego y terminar con algo caliente. frutos sujetos brew (Infuse) durante varias horas. Francamente, me preparo cada "conjunto" dos veces y luego se mezclan. El azúcar no se añade a la fruta y por lo suficiente de su dulzura.
Como regla general, y compota de frutas y Uzvar preparado a partir de un suhofruktov👇 sistema entero
¿Cuáles son los beneficios Uzvara individual y frutas secas en ella?
al cocinar Uzvara suelen utilizar secó manzanas, peras, pasas, albaricoques, cerezas, ciruelas pasas. Éstos son los beneficios Uzvara y cualidades útiles debido a estas frutas y bayas. Por cierto, en el fruto seco contiene mayor elementos traza que en fresco!
En uzvar contiene vitaminas A, B1, B2, B3, CAsí como importante para el funcionamiento de los intestinos pectina y fibra, más útil para el cerebro glucosa. Peras y manzanas se utilizan a menudo para preparar Uzvara - es antioxidantesPor lo tanto permite la bebida para que los radicales libres del cuerpo. Además, dependiendo de las frutas que son parte de la bebida, uzvar frutos secos reduce la inflamación, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, aumenta la hemoglobina, mejora del intestino y el tracto gastrointestinal, beneficioso efecto sobre los sistemas cardiovascular y respiratorio, así como perfectamente tonificado y ayuda a eliminar la sal y "perjudicial" el colesterol.
Si desea establecer las entrañas, es necesario añadir a uzvar ciruelas pasas. Para aumentar la inmunidad - espino. A presión elevada y la enfermedad cardiovascular - albaricoques.
Reforzar el sabor de la bebida, se puede utilizar el limón o cáscara de naranja, canela, clavo de olor o. Pero lo bebemos sin todos esos aditivos.
Uzvar multivitamínico es un medio, es particularmente valioso en la estación fría. Y también:
* Proporciona el cuerpo con macro y microelementos
* Ayuda a la bilis y los jugos digestivos producto
* Evita que el engrosamiento de la bilis
* Estimula el peristaltismo
* Normaliza la microflora intestinal
* Se liga y elimina el colesterol desde el intestino
* Aumenta la elasticidad de los vasos sanguíneos
* Tiene un efecto antioxidante
* Aumenta la sudoración
* Alivia la hinchazón
* Mejora la circulación sanguínea cerebral
* Mejora metabolismo de las purinas
* Promueve la disolución de ácido úrico en los riñones
* Normaliza los niveles de glucosa en la sangre
* Mejora el metabolismo
* Promueve la pérdida de peso
Después de la cocción Uzvara - frutos secos, no arrojo lejos, se llevaron de la semilla se planta en una licuadora con la miel, ligeramente hervido y obtener aún y hermosa casa mermelada👇
bebida uzvar Puede ser en forma de calor (por ejemplo, por cierto, que le ayudará con el SARS no es peor té con limón) y en el frío: excelentes quita la sed, no contiene conservantes y aditivos químicos nocivos.
recomendar recuerda esto viejo ruso beber, al igual que nuestra familia!
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