Cómo diente dulce duro se atreve a ir en una dieta, sobre todo a reconsiderar su estilo de vida y movimiento a una dieta adecuada.
Estoy muy familiarizado con este problema de primera mano.
Y a continuación, mientras marcaba hasta 132 kg? Ayudé bollos - tortas - tortas - mmm).
Cuando me cambiaron a una dieta adecuada y un déficit de calorías, que había leído una gran cantidad de información sobre el tema de los sustitutos del azúcar.
Bueno, ¿cómo puede ser? Y quiero bajar de peso y comer bien, y eso es bueno para la salud. En general, sería deseable todo y siempre srazu..kak).
Por lo tanto, en mi opinión, el azúcar - que es una gran opción para aquellos que quieren perder peso y que por razones de salud debe eliminar el azúcar, pero no hay vida sin dulces.
Para aquellos que necesitan cambiar sus preferencias en los alimentos, el azúcar es un buen ayudante.
Sobre todo porque no todo el mundo tiene una voluntad tan fuerte, de una vez por todas renunciar a sus platos dulces favoritos.
Los edulcorantes menos calorías que el azúcar, y tienen poco efecto sobre el rendimiento de azúcar en la sangre.
Los sustitutos del azúcar son naturales y sintéticos.
Edulcorante natural:
- sorbitol
- xilitol
- fructosa
- Stevia.
edulcorantes naturales completamente asimilados, superan en tiempos de azúcar cande. Pero contienen calorías, aunque en menor número que el azúcar.
Por edulcorantes sintéticos incluyen:
- ciclamato;
- aspartamo;
- sukrazit;
- acesulfame de potasio.
Las calorías que contienen mucho menos de lo natural, pero no procesadas por el cuerpo.
Bueno saber!
Si comes dulces, que utilizan edulcorantes - se está engañando al cuerpo!
Recibir una señal de recepción de la dulce, el cuerpo no recibe las calorías. En este punto, tiene que controlarse a sí mismo y no despertar el apetito voraz.
Si usted tiene un problema de salud, lo mejor es consultar con su médico acerca de la posibilidad de utilizar sustitutos del azúcar !!!
En cuanto a mí, elijo usar el edulcorante en raro casos en la fabricación de postres PP. También agrego sahzam papilla.
Mi elección recayó en el FitParad basado edulcorante de stevia!
Cada uno por su elige!
Stevia es reconocido como seguro por la Organización Mundial de la Salud en 2006.
En el uso de edulcorantes, es importante que no se exceda. La moderación es bueno en todo.
Si usted cree que sahzamy - un mal que nunca se va a comer, entonces quiero decepcionarte. Ya se los comen, comprar en los supermercados, una variedad de productos. Busque una parte de la bukovku E.
Por cierto, aquí se puede leer acerca de la conveniencia de sustituir el azúcar en la miel para la pérdida de peso.
¿Qué opinas sobre sahzamah? Se utilizan?
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No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!