Ensalada con el hígado de pollo "a la Obzhorka".
Muchos aman la ensalada "Obzhorka" - él es tan delicioso y grasiento... (!
Los que están cuidando su peso, que sugieren probar la receta light "Obzhorka".
Necesitamos:
- 400 g de hígado de pollo
- 150 g de zanahorias en coreano
- 1 cebolla,
- una gota de aceite de oliva,
- queso de pasta blanda o baja en grasa crema agria 10%
- 1-2 dientes de ajo,
- Sal y pimienta al gusto.
Preparación.
Limpiar el hígado a partir de películas y hervir en agua con sal, enfriar y cortar en piezas de tamaño medio.
Picar la cebolla y freír en una gota de aceite de oliva. Como siempre, a fin de no quemar añadir un poco de agua.
Picar el ajo.
En general, incluso en el corte de todo el mundo tiene diferentes gustos. Alguien que le gusta muy finamente picado en una ensalada, y un poco más grande.
Compro una zanahoria en coreano.
Recopilamos todos los ingredientes en un tazón.
Idealmente, es necesario infundir un poco de aderezo para ensalada, para degustar todo depende mixta.
Recolección de todos los ingredientes en un recipiente y se agitó, cerca de la tapa y guardar en la nevera.
Yo antes de servir añadir sal y pimienta al gusto y suave cucharada de queso cottage descremada o crema agria 10%.
Y para aquellos que no pueden vivir sin mayonesa ensaladas - Debo llenar la mayonesa por separado))).
Nuestra ensalada está lista!
Buen provecho!
Quiero hacer una mala ruptura - queso cottage grasa y otros productos lácteos, yo uso sólo como aderezo en ensaladas o postres veces. En su forma pura, como un plato separado 2-5 Yo como productos lácteos porcentaje, se benefician de ellos más, como la mayoría de vitaminas y minerales para digerir debido a las grasas.
Suscribirse a mi canal si está interesado voy a su manera en la dieta de pérdida de peso adecuado.
No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!