Buenos días, la pérdida de peso!
Bien venido febrero, y con renovado vigor, o sin ellos, pero continuará a perder peso. Recordaban con lo que dejamos de peso en enero para evaluar nuestro siguiente resultado al final de febrero.
Soy tu puntuación se contará ahora con 96,5 kg.
Mi desayuno de hoy un poco extraño:
Tuvimos que comer hasta la mitad restante una cortina de humo bajo un abrigo de piel. Bueno... Tengo no tengo sándwiches de pan -rzhanoy, aguacate y salmón con sal. Té verde con jazmín y Vitaminka - y se puede trabajar.
El desayuno traído 420 kcal.
Hoy no tengo la merienda derecho, sin fruto. Sí, y quería algo sabroso, solenenkogo, rico sabor. Su precio es de pan de centeno con queso fresco con hierbas - 100 kcal y el té verde.
Trigo sarraceno para la cena con pollo en una salsa de tomate.
Ayer me quedé satisfecha con la salsa, que he preparado apresuradamente de tomate y el ajo y el 10% de crema agria, hoy decidió repetir. Una de mama ya se ha preparado en la parrilla, lo corté finamente y cocinar en la salsa. El almuerzo se convirtió de nuevo en una serie de "productos de segunda vida."
El almuerzo vino a 325 kcal.
Hoy, una vez más peshochkom Asuntos, al mismo tiempo y calorías quemadas, y compró una calabaza en la parte posterior camino. Y cocinar para la cena - al horno con ajo, aceite de oliva, pimienta negro, el comino y Zira. Resultó deliciosa. Para la pechuga de pollo calabaza cocinada a la parrilla.
Cena enciende 240 kcal.
Unas horas antes de acostarse, bebí una taza de yogur con koritsey- 115 kcal.
Total para el día - 1.200 kcal. Y la tasa de agua bebida.
Hoy en día, por lo mismo su exfoliante café favorito con aceites esenciales de limón y gel de ducha, me di cuenta de que por mucho tiempo no te recuerdan a estos procedimientos que ayuda a mantener la piel en buen estado.
Aquí puede leer sobre mis procedimientos preferidos para la piel.
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