Le sugiero que cocine un plato maravilloso: erizos al horno con apio. Solo por el nombre, está claro que estará delicioso, ¡es tan acogedor! Un plato sano y rápido, pero también muy jugoso. Inténtalo tú mismo. Valor nutricional del plato "Erizos de muslo de pavo al horno" (por 100 gramos): Calorías: 206,7 kcal. Proteínas: 11,3 gr. Grasas: 11,8 gr. Carbohidratos: 13,5 gr. #recetasmilanybondarenko #albóndigas #erizos al horno #erizos #albóndigas en salsa de tomate #albóndigas #albóndigas #caliente #caliente #secundario #platos principales #saludable #pp #recetasplatos de carne
Ingredientes: muslo de pavo picado, arroz hervido, cebolla, apio fresco, hierbas (eneldo, perejil), queso rallado, aceite de oliva, salsa de tomate Dolmio con albahaca, especias, frío agua
Metodo de cocinar:
Preparamos todos los ingredientes necesarios. Hervir el arroz hasta que esté medio cocido. Picar finamente las verduras. Cortar el apio y la cebolla en cubos pequeños.
Torcemos la carne, puedes usar cualquier parte del pavo. tengo cadera Agregue verduras, hierbas, arroz y especias a la carne picada. De especias: armenio, una mezcla de pimientos, lúpulo - suneli, condimento para aves, uchi - suneli, hierbas italianas o condimento para pizza, sal o vegeta, un poco de curry y pimienta de limón. Vierta 200 ml de agua fría en la carne picada.
Mezclar bien, formar albóndigas. Engrasa el molde ligeramente con aceite de oliva. Colocamos los erizos en forma. Ponemos 1 cucharadita de salsa de tomate en cada albóndiga, usted mismo puede hacer una salsa similar. Espolvorear con queso rallado y hierbas italianas secas.
Metemos en un horno precalentado, a una temperatura de 200 grados durante 45-50 minutos. Los erizos están listos. Buen provecho. 😋