Buenos días, la pérdida de peso!
Quería utilizar uno de estos días, el aguacate no es banal, untadas en pan. Y ahora estoy preparando guacamole).
Decidió compartir con ustedes una receta para el detallado, de repente alguien le va a gustar y variedad de aplicación convencional de aguacate.
KBZHU: K - 160, B - 1,88, F - 14.35, V - 6.
Recordamos que los aguacates contienen grasas saludables que son necesarios para nuestro cuerpo?
Necesitamos:
- Avocado - PC 1 (220 g).
- Tomate - 1 pieza (70 g).
- jugo de limón de la primera de un pequeño anillo.
- Sal y pimienta al gusto.
- 2 dientes de ajo pequeño.
Preparación.
Despejar el aguacate de la cáscara y las semillas.
En un profundo pasta de puré de aguacate plato con un tenedor.
Rociar con el jugo de limón, pimienta y sal al gusto.
Picar los tomates y frotar con ajo - Añadir al aguacate.
Todo se mezcla bien y ponerlos en un frasco o recipiente.
Buen provecho!
Simplemente puede difundir en el pan o pan de centeno. Y se puede poner en la parte superior de un trozo de pescado rojo - sabroso y fresco!
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No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!