Buenos días, la pérdida de peso!
Por lo tanto, el momento de compartir con ustedes retseptikom amado para mí, y yo no sólo, pero mi casa no está perdiendo peso ensalada!
Una receta es bastante simple.
Necesitamos:
- pechuga de pollo cocida (aproximadamente 400 g hervida)
- frijoles rojos enlatados - 1 tarro,
- zanahorias en Coreano (200 g)
- encurtidos (200 g)
- 5-7 dientes de ajo,
- cebolla mediana,
- verduras favoritas.
Preparación.
pechuga de pollo hervida, pepinos marinados cortado en cubos, moler el ajo y la cebolla.
En un tazón de los ingredientes anteriores, añadir las zanahorias en coreano y frijoles.
Nuestra ensalada está casi listo! Se puede quitar el recipiente en el refrigerador para absorber todos los jugos.
Para llenar las porciones de ensalada. UNIDAD - crema agria yogur queso / / suave mezclado con mostaza, una gota de jugo de limón.
No se olvide de añadir sal y pimienta al gusto y espolvorear con la presentación de sus verduras favoritas.
Buen provecho!
KBZHU 100 g sin repostar: K - 88,6, B-13, F - 1.3, y - 6,4
Repostaje calcular fácilmente cómo cualquiera que vea KBZHU de sus productos.
Hice una serie de ensalada para toda la familia en varias ocasiones.
Reducir o aumentar los ingredientes según sea necesario.
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No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!