Saludos a todas las personas que hacen dieta!
Nunca pensé que tenía, antes del comienzo de la pérdida de peso que tendría la cebada, que no podía ser tolerado. Y no sólo allí, sino con placer.
La pérdida de peso en okoloPP, desea diversificar su dieta para que sea sabrosa, útil y no muy ricos en calorías.
El otro día me había preparado la cebada estofadas con verduras y pechuga de pollo, que era tan bueno que quería compartir con ustedes la receta.
En primer lugar, si usted decide cocinar la cebada, sumergirlo en agua durante la noche.
Me olvidé de hacerlo, así que lo puso a cocinar hasta que esté casi cocinado de antemano, y ella se dedica a las tareas del hogar.
Preparación:
Zanahoria (60 g) de la rejilla, la cebolla (50 g) fue finamente picado y frito en la gota de aceite de oliva a la mitad. Para añadir el agua no se pegue.
Mientras cebolla y la zanahoria en rodajas fritas, pechuga de pollo (650 g) y el calabacín (350) en cubos pequeños y añadirlos a las zanahorias y cebollas fritas, sal y pimienta al gusto.
Damos poco estofado de 5 minutos y la cebada add (160 g en seco) y finamente picado tomate (270 g). Mezclar bien, cubierta con una tapa y cocer a fuego lento hasta que se ablanden a fuego medio.
Plato sabroso y saludable está listo! Buen provecho!
En el número de productos Tengo alrededor de 4 porciones.
KBZHU por 100 g: R - 80,8, B - 9,5 M - 1,3, V - 10.1.
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No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!