Pechuga de pollo con verduras

Admin

click fraud protection

pechuga de pollo con verduras

Ingredientes: pechuga de pollo, papas 🥔, berenjenas 🍆, zanahorias 🥕, cebollas 🧅, pimientos 🌶️, champiñones 🍄, ghee 🧈 y aceite vegetal 🍶, sal 🧂

Metodo de cocinar:

Hervir la pechuga de pollo en agua con sal hasta que esté cocida. (NO COCINAR EN EXCESO) Pelar la berenjena, cortarla en aros medianos, sazonar con sal y dejar hasta que desaparezca el amargor. Corte las cebollas, las zanahorias, los pimientos, las papas y los champiñones en tiras.

Calienta bien la sartén, vierte aceite vegetal, primero fríe los champiñones hasta que se haya evaporado toda la humedad y hasta que estén ligeramente dorados, sazona con sal. Fuego 🔥 medio. Sacamos los champiñones. Luego vienen las berenjenas, exprima todo el amargor de las berenjenas y envíelas a una sartén con aceite vegetal, fríalas por ambos lados hasta que estén doradas. Fuego 🔥 medio. sacamos Freír las papas en aceite vegetal hasta que estén doradas, sazonar con sal. Fuego 🔥 medio. sacamos

Volver a la pechuga de pollo, cortar en cubos.

Todos los ingredientes están listos 👌🏻 Pon mi sartén a fuego medio 🔥, agrega ghee, fríe hasta que estén suaves bajo una tapa (saltea) cebollas, zanahorias, pimientos, sal. Luego agregue la pechuga de pollo y fría hasta que esté ligeramente dorada. Luego agregar el resto de los ingredientes, papas, champiñones y la última berenjena. Listo 👌🏻

Las empanadas magras pueden ser deliciosas. El secreto está en la combinación de ingredientes
Las empanadas magras pueden ser deliciosas. El secreto está en la combinación de ingredientes

Hoy compartiré una receta genial para deliciosas chuletas magras y, lo más importante, abundantes...

Como delicioso, nutritivo y he perdido 60 kg en un año y 9 meses. Comparto mi experiencia, menús y recetas.
Como delicioso, nutritivo y he perdido 60 kg en un año y 9 meses. Comparto mi experiencia, menús y recetas.

¡Todo un buen día y deliciosa pérdida de peso!Así que celebramos el 8 de marzo, recibimos nuestro...

Repollo rebozado: casi escalope, solo más barato + salsa
Repollo rebozado: casi escalope, solo más barato + salsa

¿Cómo cocinar el repollo deliciosamente? Aquí, se obtienen casi versos. Pero todavía cocinaremos ...

Instagram story viewer