Saludos a todas las personas que hacen dieta!
Hoy he decidido compartir con ustedes no es tan plato bajo en calorías. A pesar de contar las calorías, que encaja perfectamente en KBZHU.
En general, quiero compartir con ustedes no les gusta el pescado frito, creo que puede y sin mí todo.
Y quiero compartir con ustedes una pequeña vida piratería (trucos) para facilitar el proceso de cocción. Quizás alguien sería subir a bordo.
Bueno, por una fritura de pescado.
Necesitaba:
- Pollock 3 pescados alrededor 900
- 1 cosa cebolla mediana,
- sal, pimienta y condimento para pescado.
- harina de trigo integral.
- un poco de aceite de oliva.
- un nuevo paquete.
I pescado limpio, se lava y se corta en pedazos porciones, que Fry.
El pescado más delicioso frito si resulta que un pequeño rollo en la harina. Estoy utilizando harina de trigo integral para este propósito.
Tomo una nueva bolsa de plástico (a los agujeros evitar) y verter en ella la cantidad necesaria de harina, sal, pimienta y especias para peces. Mezclo todo en un paquete.
A continuación, poner las piezas en un paquete de peces para empatar y se mezcla bien el pescado en el paquete, potryasyvaya ella. Por lo tanto, la harina no vuela por toda la cocina, la cocina está limpia y los peces se derrumba a la perfección.
Queda por goteo en un antiadherente aceite para freír sartén y con cuidado del paquete para conseguir el pescado y poner en la sartén. Un rollo de bolsa y tirarlo a la basura, olvidándose de las nubes de harina para freír pescado siempre.
Y otra sekretik.
peces Prizharke Siempre añadir a la sartén la cebolla finamente picada, lo que le da al pescado un agradable aroma. Añado en el momento Koga dio la vuelta al pescado en el otro lado.
Pues resulta muy sabrosa y el pescado sabroso!
Y si se fríe una gran cantidad de peces en una gran familia, es mejor ponerlo en una sartén y freír la cebolla por separado y añadir a la sartén con el pescado.
A veces se lo puede permitir y un delicioso, importante no exagerar con el aceite.
Pero todavía comer un pescado frito, la eliminación de la cáscara.
Suscribirse a mi canal si está interesado Me seguir su propio camino de la pérdida de peso durante aproximadamente una nutrición adecuada.
No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!