Lobio de frijol rojo

Admin

click fraud protection

Lobio de frijol rojo

Ingredientes: frijoles rojos enlatados (200 gr), cebolla (mediana), pasta de tomate, nueces, ajo, cilantro, sal, aceite vegetal

Metodo de cocinar:

Pelar las cebollas y cortarlas en mitades finas. Pelar los dientes de ajo, triturar con un cuchillo y picar finamente.

Muela las nueces de la forma que más le convenga hasta obtener un estado de migajas finas.

Calentar aceite vegetal en una sartén, poner cebolla y un poco de ajo para darle aroma. Freír a fuego medio durante 8 minutos hasta que estén blandas.

Abra los frijoles enlatados, drene el agua del frasco a través de un colador y asegúrese de enjuagarlo con agua corriente. Deje escurrir el agua y ponga los frijoles en una sartén con la cebolla. Los frijoles deben estar ligeramente machacados con un machacado para que algunos de los granos se deshagan y creen una base blanda.

Agrega la pasta de tomate, la sal y mezcla. Vierta un poco de agua, cierre la tapa y cocine a fuego lento durante 5 a 7 minutos.

Al final de la cocción, agregue nueces, ajo, cilantro finamente picado al lobio. Revuelva y pruebe la sal. Agrega sal si es necesario. Vierta aproximadamente medio vaso de agua, revuelva para que el plato no esté demasiado seco. Después de un minuto, retírelo del fuego.

Tortitas de calabacín con queso
Tortitas de calabacín con queso

¡Buen día y deliciosa pérdida de peso!Y el hecho de que puedas perder peso es sabroso y satisfact...

Instagram story viewer