Saludos a todas las personas que hacen dieta!
Yo mismo se adhieren y abogan por la pérdida de peso sabroso y satisfactorio en el déficit de calorías.
No hay dietas en las zanahorias, repollo, manzanas, el hambre - que acaba de llegar en peso extra después.
Comemos delicioso, abundante y adelgazar el conteo de calorías.
Y a veces a cualquiera de nosotros queremos, además de los principales platos de algo tipo, disfrutar de su paladar.
Así que sugiero que probar un aperitivo de tomates cherry - se puede tener en un día.
Para empezar lo que necesitaba:
- 250 g de tomates cherry (se puede utilizar cualquiera de los tomates, pero es mejor pomyasistee)
- 100 g de pimientos dulces,
- verde favorito - un pequeño grupo (utilicé sólo el eneldo)
- ajo - 2 dientes grandes,
- 5 g de azúcar (1 cucharadita)
- 5 g de sal (1 cucharadita).
- una pizca de cilantro,
- chiles son no más de 1 cm de fresco (he usado el condimento chile pimienta - una pizca)
- 15 g fragante aceite de girasol (1 cucharada pequeña)
- 1 cucharada de vinagre de 9%.
Preparación.
Tomates de cereza lavaron y se hizo una incisión en cada cruz. Se puede utilizar cualquier tomates (la mejor - de carne y no acuosos). Tomates grandes simplemente se puede cortar en rodajas.
Pimienta, ajo, hierbas, aceite, vinagre y todas en la planta de especias en una licuadora a una pulpa - ha resultado vestidor fragante.
Me tomó de la capacidad - Tengo un frasco de vidrio con una tapa de ajuste hermético. Capas dispuestas en un frasco con tomates resultantes vestir.
Se cierra el frasco y girar varias veces para fragante mezcla distribuida por todo los tomates y cayó en las incisiones.
La recolección en el refrigerador y es mejor para un día. Y a continuación, se puede disfrutar de deliciosos aperitivos.
Un jugo que se Pomidorka en conjunción con el aderezo - es algo, y quiero sumergir un trozo de pan en ella y se lo comen!
KBZHU estima tan calorías básicas se mantienen en el relleno. Todo depende de si se va a comer y repostar.
KBZHU 100 g de un condimento: K - 63, B - 1,2 M - 3,7, y - 5,3.
Inspirado en una receta de la página Instagram goodfood_recept.
Suscribirse a mi canal si está interesado Me seguir su propio camino de la pérdida de peso durante aproximadamente una nutrición adecuada.
No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!