Saludos a todas las personas que hacen dieta que han visitado mi blog.
Hoy quiero contarles acerca de cómo se puede hacer una alimentación sabrosa sí mismos y su familia, que ni se dio cuenta de que comer una comida okoloPP.
Vamos a preparar patatas y champiñones rellenos.
Me tomó (gramos indicados para los que creen KBZHU):
- setas grandes - 150 g,
- pechuga de pollo cocido (el resto se puede utilizar tiene la pechuga de pollo al horno, de sopa y así sucesivamente.) 150 g,
- queso bajo en grasa o suluguni - 120 g,
- yogur (I utiliza leche agria) - 80 g,
- 2-4 dientes de ajo,
- sal, pimienta negro al gusto.
- patatas, hervidas en sus chaquetas.
Preparación.
Vamos a empezar con las setas.
Mis setas desgarradoras pies y nos cuchara limpia un poco la tapa para poder poner más ingredientes.
Piernas y lo que se salió de sombreros - finamente picado.
Además, finamente rebanada de pechuga de pollo y frotar con ajo y queso.
Pechuga de pollo, queso, ajo, sal, pimienta y vestida con yogurt natural - que será nuestro relleno. Al final del artículo se indica KBZHU al horno setas y productos para los gramos de llenado.
Obtener el relleno de relleno los sombreros de los hongos. Si uno como yo píleo grieta llenándolo de llenado diligente - sujetar con un palillo de dientes.
El relleno restante tendrá que hacer frente en.
Nos dirigimos a las patatas.
Avanzamos un poco de caldo y fresco, mientras que hace setas.
Las patatas se pelan y se cortan por la mitad.
Cuchara retire con cuidado la mitad del camino, la formación de un barco. Patatas sal y pimienta.
Parte de la patata se puede añadir a un relleno ya preparado y mezclar bien.
Llenamos nuestros barcos de relleno de patata restante.
Usted puede experimentar con relleno de patatas mediante la adición a la misma, como el tocino - si usted tiene una familia que ama el sabor ahumado y no tiene miedo a mejorar.
La recolección en el horno a 200 grados durante 15 minutos, a continuación, obtener y poner en la parte superior de un pequeño y delgado una rebanada de queso y enviarlo en el horno para fundir el queso o productos crujientes como desee similares.
Buen provecho!
KBZHU al horno champiñones 100 g: K - 160 B - 15 F - 7, Y - 1.
KBZHU de patatas que no tuvo en cuenta, cuando se preparaba para la familia.
En setas horneados (100 g - CAP), utilicé 60 gramos de pechuga de pollo, suluguni 50 g y 40 g de leche agria (yogur). El resto de las setas de campo relleno mezclados con otros productos para uso en el llenado y la patata cocinar.
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Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!