Hoy quiero mostrar sus resultados de pérdida de peso. Tal vez por mi ejemplo no es lo suficientemente alguien ha de comenzar su viaje de pérdida de peso).
Como sabes, empiezo a perder peso de esta primavera con 130 kg (para ser honesto, aunque con 132 kg!).
Lo que me llevó a la pérdida de peso como la motivación para encontrar y cómo elegir una pérdida de peso de una nutrición adecuada y déficit calórico, ya he escrito antes. Suscribirse a mi canal si está interesado, y todo el mundo sabrá!)
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Capacidad de carga hasta mis kilos durante mucho tiempo, me encanta una comida sabrosa) y que no ama?!). Especialmente era el deseo irresistible para todo frito y, por supuesto, la cocción.
Sin embargo, conseguir una patada y decidió cambiar mi estilo de vida, me mudé a una dieta adecuada (o OkoloPP) porque Aquí hay expertos PP no considero a mí mismo y dejo algunos productos, para lo cual PPshniki avergonzarse, I).
y aquí desde mayo hasta agosto, mi resultado - 117 kg! Minus 15 kg.
Me apresuro a decir que estos 15 kg se les dio a mí muy difícil... NO!) Fue difícil para un par de meses, en un principio, para acostumbrarse a la nueva alimentos preparados por cocinar, saltear u hornear (también me encantó todo zazharochku) y ciertamente no suficientes panecillos y dulce.
Pero hacia el final del verano, yo estaba involucrado en el proceso, por lo que sí me ha gustado los resultados de pérdida de peso y sentí pena por ella trabajo invertido en este proceso es que el deseo de comer un pedazo de carne asada, pastel o Pirozhenko desaparecido firmemente!
Todavía seguía para preparar todo tipo de aperitivos a su marido, que de alguna no quería que me apoyen en el camino a un estilo de vida saludable). Y, ¿puedes imaginar, incluso los aperitivos, tartas y pasteles fragantes no seducirme! Me dio pena por el esfuerzo y quería obtener resultados aún mejores.
Dije para él y una cosa extraña: cuanto menos mi peso y volumen, los más quejas sobre la apariencia y el deseo de perder peso!
Para noviembre, mi todo reducido a 106 kg! Decir que yo estaba feliz soboy- no decir nada!
Por desgracia, en noviembre, que tenía que ir en viaje de negocios, y aunque tengo un poco de déficit de calorías controladas y método de cocinar los alimentos, pero no tenían mis escalas preferidas para controlar el peso de cada receptora los alimentos. Además, en este periodo, que tenía que estar inquieto, que es desfavorable, como sabemos, afecta a la pérdida de peso.
Sin embargo, incluso menos 3 kg hasta la fecha! Ahora mi peso es de 103 kg! Estoy feliz y resultados, pero ¿quién diría que usted podría perder mucho más de medio año. Tal vez. Pero estoy tratando de bajar de peso con el fin de preservar su salud, y así socavado ese exceso de peso. Y te aconsejo que no seguir adelante con resultados inmediatos. Ámate a ti mismo y tener éxito!
Como resultado, mi resultado de mayo 2018 a diciembre 2018, menos de 29 kg!
Debo decir que no me siento el hambre, que como y garganta en delicious!
Únete a mí, vamos juntos vamos a través de la pérdida de peso a un nuevo estilo de vida, un nuevo usted mismo!
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No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!