Hablemos de esas cosas, el dispositivo, que son indispensables para que se adhieran a la nutrición y la dieta adecuada.
80% de éxito en la pérdida de peso - es comida.
Los alimentos deben ser magras, rica en proteínas, fibra.
Mucho depende de la forma de cocinar. Al embarcarse en el camino de la pérdida de peso, tenía que acostumbrarse al hecho de que toda la comida debe estar bien cocida o al horno, o extinguido (sin podzharochki mi! Favorito) y, por supuesto, un mínimo de aceite.
Y aquí me encontré con un elenco sartenes antiadherentes, que se han convertido en un tesoro para mí!) Sin aceite o recta con una caída, se puede freír rápidamente el pollo, verduras, tartas de queso, huevos fritos y cocinar lo que desee. Y el tratamiento tal de que el producto no dañará la figura!
Otra de mis favoritas es la mini eléctrico. Horneo todo! Sabroso y saludable!
Por último, mi reciente adquisición, esta parrilla eléctrica. Aquí estoy feliz con esta compra como un elefante!).
Yo digo ventaja. Durante 5 -7 minutos se cocina carne impresionante para mi marido y pechuga de pollo jugosa por sí mismo. Y, al mismo tiempo, sin una gota de aceite, pero con una corteza apetitoso! Esta jugosa de mama, ya que no han intentado nunca elektrogrile!
Y lo más importante rápido! 5-7 minutos y ya está! Llegué a casa del trabajo, se convirtió en la parrilla, mientras que cambiarse de ropa, tiró un trozo de carne o kurogrudki y fui a lavar. Vengo - Buen provecho).
Gané escalas de confianza y de la cocina, de modo que no se exceda con las porciones!)
Y casi me olvido de los más leales y el ayudante más necesario! Este... tadam... !!! TELÉFONO!) Sí, eso es todo!
¿Por qué? Y que le recordará que es hora de beber agua? Dónde grabar el menú para el día con KBZHU? Donde celebrará su peso y volumen? ¿Quién piensa que sus pasos por día?) Eso es todo, el teléfono! Este es nuestro verdadero amigo y ayudante para la pérdida de peso!
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No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!