¡Buen día a todos y una deliciosa y cómoda pérdida de peso!
¿Sigues pensando que perder peso es muy difícil y necesitas morirte de hambre y limitarte en todo? Entonces deberías probar el conteo de calorías: ¡comerás bollos y perderás peso! Suena fantástico, pero esta es mi realidad y la realidad de un gran número de lectores de mi canal:
Y hoy tengo para ti una receta de bollos de requesón con manzana y canela, ¡fragantes y increíblemente deliciosos!
🍏 Para los bollos, utilicé los siguientes ingredientes:
- 300 g de requesón al 5%,
- 1 huevo de gallina (50 g),
- 150 g de harina (tengo 100 g de harina de arroz integral y 50 g de harina de trigo),
- 100 g de manzana (peso puro),
- una pizca de vainillina, 1 cucharadita de levadura en polvo,
- canela al gusto
- 6 sobres / gramo de edulcorante (1 g de sahzam equivale a 5 g de azúcar)
🍏Cocinar.
Prepare la masa: mezcle el requesón con el huevo, la vainilla, el edulcorante.
Agrega harina con levadura en polvo a la cuajada y amasa la masa.
La masa está pegajosa.
Preparamos una manzana, cogemos una pequeña. No pele la manzana. A quién le importa que la manzana esté pelada, limpia.
Corta la manzana en cuartos y corta cada cuarto en rodajas.
Divide la masa en 5-6 partes: cuantas más partes, más bollos habrá.
Cubrimos la mesa con film transparente, esparcimos la salchicha de masa cuajada sobre el film y distribuimos la masa sobre el film con nuestras manos, formando un rectángulo alargado.
Espolvoree con canela y extienda las rodajas de manzana.
Enrolle con film transparente.
Lo esparcimos en una bandeja para hornear (lo tengo cubierto con un tapete de silicona).
Lo enviamos al horno precalentado a 180 grados durante 30 minutos.
¡Los bollos fragantes están listos! ¡Disfruta tu té!
KBZHU por 100 g de panecillos: K - 200, B - 13,3, F - 4,4, U - 26,5
Puedes ver la receta en video:
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