¿Cómo es que tengo que bajar de peso con 132 kg? Que el objetivo es perder peso en hasta 50 kg!? No es un 5, 10, o incluso 20... y 50 kg! Escribo y comprender cómo las mismas cifras terribles.
¿Cómo se puede ganar tanto? Y al igual que, sin darse cuenta, si no es extraño. Debido a que nadie no quiere darse cuenta de que está aumentando de peso, que el reflejo en el espejo es terrible. Así que miré en el espejo y no hice el aviso de lo fácil que es nadar grasa. Como todos los demás, tenía miedo de admitir que no podía simplemente busto... que tienen algún tipo de... estaño).
Naturalmente, hubo períodos de prosenetleny, dieta regular, el ayuno, las averías, la dieta una y otra vez las barreras de hielo. Naturalmente, el peso del que fue dado de alta durante dichos períodos y trajo con los amigos. Todo lo que fue dado de alta fue devuelto dos veces. Además de que se compró otro dolor de estómago y no sólo. Rompí sus experimentos metabólicos con las dietas, se parecía a mí que tengo siempre dolores de estómago.
Y después de la dieta siguiente (que quería bajar de peso a 118 kg) y la posterior ruptura (hola mi 125 kg!). En mis ojos como un velo me atacaron. No he oído y no ver todo lo que concierne a mi peso.
Yo sólo atascado todo lo que pasó en mi vida.
fichas atascado, carne de cerdo frito, rollos, pasteles, ensaladas con mayonesa y ciertamente el más favoritos - boutiques con salchichas y té dulce para la noche, así que es bastante sencillo fue buena.
Y gracias al universo que llegó el día cuando cumplí en todo al revés. En lo que feliz consiguió un buen día para mí patada (entenderlo ahora)))), replantearse su vida, su modo de vida, la mano en sí mismo y ha encontrado la motivación para bajar de peso, pero esto ya es la mitad de un año no puede parada)).
Es interesante que tales patear una puede ser todo lo que cualquier cosa - y nagryanuvshaya la enfermedad, e incluso un par de frases ocasionales lanzados (como yo)... interruptor en la cabeza puede funcionar de repente)
Pero puede estar seguro, este interruptor se puede ajustar hacia arriba y propia: ejemplos de uso de otras personas motivarse y tener éxito.
Acerca de cómo encontré mi motivación y que ha servido como una patada, he escrito antes, se pueden encontrar en el enlace si usted está interesado:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kak-ia-nashla-motivaciiu-chtoby-pereiti-na-pp-i-pohudet-5c0df170eb86bc00a938a65b? del editor =
Voy a su objetivo durante seis meses. Paul, que se adhieren a una nutrición adecuada y la deficiencia de calorías. Al mismo tiempo, yo como deliciosa, garganta, y me he absolutamente ningún deseo de comer zapreschenochki).
Hasta la fecha, mi resultado - menos de 30 kg! Estoy contento con el resultado! Y lo más importante, que tal resultado que he logrado sin daño para su salud. Por el contrario, empecé a sentir mucho mejor y se olvidó de que puede doler el estómago, las piernas se hinchan, aumento de la presión arterial y dolor de corazón.
Los enlaces se puede leer mi artículo acerca de la nutrición y de los productos básicos:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-takoe-pravilnoe-pitanie-i-kak-ono-pomogaet-mne-pohudet-5c0e485d46ef5c00aaa806cb? del editor =
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kakie-produkty-doljny-byt-v-racione-pri-pohudenii-na-pravilnom-pitanii-5c0e65edb2ad0b00ad078a80?from=editor
Todavía hay un largo camino. que debe deshacerse de 20 kg! Pero ahora sé que voy a alcanzar mi meta!
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Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!