Hacemos fibra de manzana sabrosa y saludable (ácidos málicos saludables, azúcares, pectina), que ayuda a normalizar el tracto digestivo y mejora el estado de ánimo en general.
Ingredientes:
Manzanas secas - 1 vaso
Preparación
En el otoño, manzanas secas (se almacenan bien en bolsas de tela y cajas de cartón). Al cortar manzanas, ni siquiera necesita quitar el medio, porque se cree que la manzana contiene todo lo más valioso en los huesos (yodo para la glándula tiroides).
Tomamos frutos secos (nuestras manzanas), examinamos, retiramos el exceso de basura (si había alguno), lo vertimos en el recipiente de la licuadora (en un cuchillo de sierra) o en un molinillo de café (si las manzanas se secan con centros, entonces es recomendable usar el dispositivo mas poderoso).
Las manzanas secas picadas se cortaron durante aproximadamente un minuto (ni siquiera se sienten las del medio). Se vierte en una caja y se usa un puñado todos los días, se lava con agua tibia (por lo general, las heces se normalizan notablemente). ¡Buen humor a todos, amigos!
¡Comparte tus recetas saludables y suscríbete al canal!