Un saludo a todos en tu canal.
Aquí estoy perdiendo peso y mi pequeña línea el resultado ya es de menos de 55 kg!
Comparto con ustedes no sólo su experiencia de pérdida de peso en el déficit de calorías, sino también una variedad de recetas, que son parte de mi dieta.
Ya todos los que llegué a la conclusión de que el delgado delicioso y satisfactorio no sólo es posible, sino necesario.
Una pechuga de pollo que se puede cocinar, así que nunca se aburrirá, y cada vez tendrá su propio sabor único.
Hoy quiero ofrecerle una receta de pechuga de pollo con membrillo.
Solo tiene que venir temporada de membrillo y se puede encontrar en cualquier tienda.
Por sí mismo, el membrillo no es nada especial - duro con sabor agridulce, incluso desinflando.
Pero vale la pena someter a tratamiento térmico - se revela por lo que tendrá que cocinar membrillo y otra vez.
Muy sabroso - membrillo en el horno con el pollo, pato, ganso al horno. En primer lugar, comido todo el membrillo, y luego un pájaro. Por cierto, Año Nuevo es una gran opción para los platos calientes.
Pero hoy quiero ofrecerle una receta de pechuga de pollo, estofado de membrillo.
necesidad ✅Nam:
- pechuga de pollo - 2 filete de medio (620 g)
- membrillo 2 pcs (470 g)
- 1 cebolla piezas (80 g),
- clásico yogur - 1 bote (150 g)
- sal, pimienta negro, se seca el ajo - al gusto.
Preparación.
Preparar todos los productos.
Pelar las cebollas, se lavó bien con pollo.
Nos retiramos de membrillo núcleo con semillas.
Cournot corte de mama en trozos pequeños.
Membrillo cortado en aproximadamente el mismo tamaño que el pollo.
Cebollas picar finamente.
Tome una cacerola, añadiendo a la misma 50 ml de agua y extinguir la tapa en una sartén membrillo 5 minutos.
A continuación, añadir la cebolla y cocine a fuego lento durante otros 5 minutos.
Por pechuga de pollo membrillo complemento, sal y pimienta al gusto, añadir una pizca de ajo seco.
Simmer, cubierto, agitar ocasionalmente.
Cuando la pechuga de pollo está casi listo - añadir el yogur y cocine a fuego lento durante unos minutos.
Es muy sencillo! Nuestro pollo con Ava está listo!
Cuando se aplica Asegúrese de sueño con vegetación.
Buen provecho!
se obtiene sabor amargo. Para los que no les gusta la acidez puede estar en la final, añadir una cucharadita de azúcar. Pero no se olvide de incluir el azúcar en KBZHU.
No agrego azúcar, y me gusta el sabor de este plato - pechuga de pollo se juega de manera muy diferente.
KBZHU por 100 g: K - 89, B - 13,56, H - 1,5, V - 4,85.
Se puede ver videoretsept, probé para usted:
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No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!