Esta crema vegetal es elegante porque contiene vitamina B 17 (prevención de neoplasias).
Ingredientes:
1. Granos de albaricoque - un puñado
2. Agua - medio vaso
3. Miel - 1 cucharadita (sin ella)
Preparación
Tomamos semillas de albaricoque (es mejor obtenerlas nosotros mismos de las semillas de albaricoque, ya que contienen aún más sustancias), remoje en agua a temperatura ambiente durante la noche (asegúrese de remojar todas las nueces, semillas y granos en agua).
Por la mañana escurrimos el agua (han entrado sustancias nocivas en ella), y vertimos los granos de albaricoque "despiertos" en el recipiente de la licuadora, agregamos agua tibia y miel (u otro edulcorante, o sin todo). Si lo desea, también puede agregar una pizca de cúrcuma (por el bien del caso).
Batir durante aproximadamente un minuto, filtrar por un colador y nuestra crema de albaricoque está lista (si agregas más agua, obtienes leche de albaricoque, que también tiene un gran valor nutricional). Puede preparar tanto crema como leche (fácil de guardar en el frigorífico).
¡Así que seamos saludables sin la ayuda de una vaca, amigos! :)
¡Comparte tus recetas saludables y suscríbete al canal!