Un saludo a todos en tu canal.
Mi canal es para la pérdida de peso, pero estoy contento de todo el mundo quiere comer delicioso y siga la figura.
Aquí hablo de mi experiencia de la pérdida de peso muy sabroso y abundante en déficit de calorías.
Mi resultado ya es de menos de 56 kg y sigo stroynet prácticamente en línea y sigue.
¿Cuál es mi objetivo en la pérdida de peso? Todavía no puedo responder a esta pregunta. Mis objetivos han cambiado a lo largo del año y medio. Conseguido su objetivo, que quería más. Ahora sé exactamente lo que va a parar, cuando el reflejo en el espejo y mi sentido de sí mismo me va a satisfacer el 100%.
Además de su experiencia en la pérdida de peso que compartir recetas, que alcanzó su resultado.
Hoy quiero ofrecerle otro rollo de pollo receta, que será un aperitivo perfecto o simplemente puede poner en un hlebushek grano entero saludable y disfrutar del sabor.
Excelente reemplazo de embutidos y otros productos semiacabados.
Vamos a cocinar.
necesidad ✅Nam:
- filete de pechuga de pollo - 890 g (3 filetes medianas)
- greens (I tienen un pequeño manojo de perejil y eneldo (20 g)
- 4-5 dientes de ajo (25 g),
- condimento saltos suneli 1-1,5 cucharadita con tobogán,
- sal, pimienta negro al gusto.
- 5 g de gelatina
Corte el pollo de mama en capas y ligeramente repelen (en el video muestra claramente la forma de cortar la mama).
Ajo y hierbas frescas picar finamente.
Tome el papel de aluminio y colocarlo sobre la mesa.
Descomponerse en las capas de lámina de pechuga de pollo, apretado, para evitar agujeros.
Pechuga de pollo, sal, pimienta y espolvorear con lúpulo-Suneli.
Las especias no se arrepienten!
De hecho, se puede poner el pimentón y otras especias que te gusta. La más de sus especias favoritas - el más sabroso y más rico se ruede.
Espolvorear la pechuga de pollo con ajo y hierbas, y la parte superior, tratando de rociar uniformemente la gelatina en polvo.
A continuación, nos dirigimos rollo limpiamente a través de papel de aluminio. Tratamos de terminar lo más fuerte posible y apague los lados de la lámina como un caramelo, apisonamiento con firmeza.
Retire la barra de pan en el horno precalentado a 200 grados durante 35-40 minutos.
rollo de Gat y desenrollado, dando enfriar y retirar un par de horas en el refrigerador.
Yo sólo enfría y se echó en la noche del balcón (en la calle, hace frío ya).
A continuación, retire la lámina del rollo, se desarrollan.
Corta y disfrutar!
Buen provecho!
KBZHU 100 g: K - 137 B - 28 F - 2,2, y - 1,5.
Mantener el rollo en un recipiente de plástico en el refrigerador durante 4-5 días, sin embargo, se come rápidamente.
Se puede ver videoretsept, probé para usted:
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No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!