Un amigo compartió una receta de ensalada. Llevar una dieta sana y saludable no significa renunciar a comidas deliciosas.

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¡Hola amigos! Ensalada Waldorf, una receta sencilla para una ensalada Waldorf original y saludable con uvas y apio.

Si nunca lo ha probado, le recomiendo hacerlo. Te sorprenderá con su original e interesante sabor. Mira el videoclip con la receta de esta ensalada.

👇 Ensalada Waldorf con uvas - receta en video 👇

Receta de ensalada Waldorf

  • Lave los tallos de apio y córtelos en cubos pequeños.
  • También se pica la raíz de apio, se vierte agua hirviendo durante 10 minutos y se coloca en un colador.
Remojar la raíz de apio en agua hirviendo.
  • Pela una manzana de tamaño mediano. Retirar el corazón, cortar también en cubos pequeños y rociar con jugo de limón.
  • Seca las nueces y tritúralas con la mano.
  • Cortar las uvas en 2 o 4 trozos, quitar las semillas.
  • Corta las piñas enlatadas en cubos medianos; no necesitas usar jugo de ensalada.
  • Mezcle todos los ingredientes excepto las uvas.
  • La opción de aderezo más fácil es la mayonesa., pero decidí ser inteligente.
  • Batir la crema espesa fría (33-35%) hasta que quede esponjosa.
  • Añádeles la misma cantidad de mayonesa y unas gotas de zumo de limón.
  • En lugar de crema, puede usar yogur griego o crema agria.
  • Si la manzana no está lo suficientemente ácida, es posible que desee agregar jugo de limón.
  • Tradicionalmente, esta ensalada se sirve con jamón o ave, pero es deliciosa incluso sin ellos.

Receta de ensalada Waldorf:

2 tallos de apio (~ 70 g)
120 g de raíz de apio
1 manzana agridulce
un frasco pequeño de piñas o mandarinas (~ 300 g)
50-60 g de nueces
100-120 g de uvas

Salsa:

70 g de nata espesa
70 g de mayonesa
0,5 cucharaditas jugo de limon

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¡Te deseo buen provecho y que Dios te bendiga!

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