Este desayuno vivo es rico en aceites saludables y es bueno porque actúa como adsorbente (nos limpia y nutre desde el interior al mismo tiempo).
Ingredientes:
1. Semilla de lino - 1/3 taza
2. Pulpa de coco - pieza 5x5 cm
3. Arándanos - 1 cucharadita cuchara (sin ellos)
4. Leche de linaza: media taza (o agua)
Preparación
Remoje las semillas de lino durante la noche en agua (temperatura ambiente), déjelas en la mesa para "despertar".
Por la mañana, sumerja la semilla de lino en una licuadora, agregue un poco de agua tibia o leche vegetal, corte la pulpa de coco en cubos (puede usar coco ya hecho, pero fresco es más sabroso Coco). Agregue bayas (arándanos o sus favoritos, puede prescindir de las bayas).
Con el uso regular de un desayuno vivo de este tipo, el estado de salud mejora significativamente (la linaza también reduce el azúcar en la sangre y elimina la "comida falsa" que atormenta a muchos durante el día).
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Existen contraindicaciones.