Un saludo a todos en tu canal.
Aquí comparto mi experiencia de la pérdida de peso y recetas svim platos bajos en calorías, que ya han perdido peso por 57 kg.
Sólo déficit de calorías 15% hace que sea posible perder peso de forma gradual, sin perjudicar la salud y tienen bocadillos.
Hoy quiero compartir con ustedes una receta para tartas de queso con membrillo.
Frutas membrillo muchos antioxidantes. Quince ayuda a combatir el estrés, inhibir el proceso de envejecimiento, tiene actividad antitumoral.
La pectina y membrillo compuesto de fibra dietética se purifica de las sustancias dañinas del cuerpo se retira el exceso de colesterol, toxinas, promover la normalización de la digestión. Membrillo es una fruta muy útil, pero fresco que casi no comía.
Para tartas de queso con membrillo necesidad de los siguientes ingredientes:
- 1 membrillo (170 g).
- 5% paquete de cuajada (180 g)
- 50 gramos de leche,
- 2 huevos de gallina,
- 2 cucharadas (50 g) de sémola,
- una pizca de cúrcuma, vainilla,
- 1/2 de cucharadita de polvo de hornear,
- 5-6 edulcorante bolsita.
✅Prigotovlenie.
Me membrillos precocido, cortar sus piezas. Hornear a 180 g 35 minutos hasta que estén blandos.
Al horno de membrillo interrumpir mezclador para el puré, agregar la leche, requesón, huevos.
Verter sustituto del azúcar, la vainilla, la cúrcuma y mezclar bien.
A continuación, añadir la sémola de trigo duro (requerido sólida, por lo general no usan), y el polvo de hornear.
Propagación en el molde (yo uso un molde de silicona y nada que no grasa).
Nave en el horno a 180 grados durante 35-40 minutos.
Nuestros bizcochos están listos! Buen provecho!
KBZHU por 100 g: K - 143, B - 11,8, H - 5,3, V - 12,7
Se puede ver videoretsept, probé para usted:
Suscribirse a mi canal si está interesado Me seguir su propio camino de la pérdida de peso durante aproximadamente una nutrición adecuada.
No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!