Para mantenerse sano y joven durante más tiempo, es muy importante normalizar su dieta. Cambiar a PP es una decisión acertada, pero también es muy importante renunciar a productos nocivos que muchas veces acaban en nuestra mesa por desconocimiento.
Patatas fritas y patatas fritas
Estos productos son líderes en la lista de nocivos para nuestra salud. Contienen muchos potenciadores del sabor, colorantes, una gran cantidad de carbohidratos y gastadores. Además, la mayoría de los fabricantes de patatas fritas utilizan patatas no orgánicas que se cultivan con una gran cantidad de productos químicos y pesticidas.
Hamburguesas y perritos calientes
En McDonald's, KFC y otros restaurantes de comida rápida, compras alimentos que contienen una gran cantidad de aditivos y carcinógenos. Según los hallazgos de los expertos, el consumo de este tipo de alimentos provoca diabetes y, por supuesto, sobrepeso. El consumo regular de hamburguesas y perros calientes daña las células cerebrales, destruye los tejidos nerviosos y aumenta los procesos inflamatorios.
Esto también incluye los productos semiacabados que contienen conservantes y están hechos de pescado o carne de baja calidad. Por supuesto, contienen grasas trans, glutamato monosódico y otras sustancias peligrosas para nuestra salud.
Fideos instantáneos
Tal producto conduce a alteraciones metabólicas y puede causar:
- problemas en el hígado;
- la formación de cálculos renales;
- manifestaciones de alergias;
- trastornos del sistema nervioso.
Dicho alimento contiene una gran cantidad de estabilizadores, espesantes, pero no contiene sustancias útiles.
Mayonesa y salsa de tomate
Los productos baratos contienen carcinógenos y otras sustancias que no son las más útiles. Si no puede vivir sin salsas, hágalo en casa con alimentos probados.
Margarina y untable
Estos alimentos contienen muchas grasas, incluidas grasas sintéticas, vinagre, colorantes e incluso grasas trans. Su uso regular puede provocar enfermedades vasculares, tracto gastrointestinal, trastornos metabólicos.
Barras de chocolate y caramelos
La mayoría de las golosinas contienen edulcorantes, espesantes, antioxidantes y otras sustancias artificiales que pueden dañar nuestro organismo. Consumirlos regularmente puede provocar obesidad, diabetes, caries y otros problemas de salud.
Bebidas dulces carbonatadas, jugos.
El uso de tales bebidas puede provocar problemas en el tracto gastrointestinal, lixiviación de calcio del cuerpo y aparición de exceso de peso. Y todo por el hecho de que contienen mucha azúcar, colorantes y dióxido de carbono, ácidos.
Palomitas de maiz
Las palomitas de maíz fritas naturales no dañarán tu cuerpo. Pero las palomitas de maíz que se venden en la tienda contienen muchos sabores, cloruro de sodio, cuya ingestión en nuestro organismo puede provocar enfermedades vasculares y renales.
Productos ahumados
Vale la pena pasar por alto los mostradores con productos ahumados, porque en su composición, especialmente en productos baratos, soja, aromas, conservantes. Su uso regular puede provocar enfermedades vasculares, la formación de placas de colesterol.
Postres de yogures bajos en grasa y requesón
Mucha gente cree que el uso de estos productos le permitirá deshacerse de esos kilos de más. Pero en tales postres no hay grasas naturales que hagan que el plato en sí sea insípido. Como resultado, el fabricante agrega sabores, una gran cantidad de azúcar, que, por el contrario, contribuye al aumento de peso.
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Buena salud e inspiración culinaria :)
¡Tu amigo y ayudante, Vilkin!