El café, por supuesto, es una bebida vigorizante. Pero no todo el mundo puede hacerlo, especialmente si tiene problemas cardíacos. Pero hay muchos análogos deliciosos que no funcionan peor que el café y también son muy útiles.
Por cierto, vale la pena considerar reemplazar el café cuando aparecen los siguientes síntomas desagradables:
- excitabilidad inusual, que se reemplaza por una ruptura, agotamiento;
- la aparición de dolor en el estómago después de una taza de café;
- con la aparición de malestar en la región del corazón.
Leche "dorada"
En la medicina ayurvédica se utiliza una bebida a base de leche y cúrcuma. Con su ayuda, no solo puede animarse, sino también limpiar los vasos sanguíneos y mejorar la tez.
Se recomienda empezar a tomar esta bebida poco a poco, en pequeñas porciones, lo que evitará la aparición de alergias. Es suficiente mezclar 1 cucharadita. en un vaso de leche, poner a fuego lento y esperar hasta que aparezcan burbujas. Agregue canela, jarabe de almendras para realzar el sabor.
Es cierto que es mejor rechazarlo para quienes tienen problemas con el tracto gastrointestinal y durante el embarazo.
Partido
Una bebida japonesa famosa es el té verde. Su única diferencia es que se vende en forma de polvo. Hay un inconveniente: esta bebida no se puede preparar con prisa, como el café, porque el matcha ama la paciencia y el tiempo.
Es fácil de preparar:
- Vierta el polvo a través de un colador.
- Coloque en un recipiente tibio.
- Llenar con agua caliente (lo más importante, no con agua hirviendo).
- Dejar infundir durante 15 minutos.
Se recomienda servirlo con limón.
Té helado con limón y tomillo
El tomillo y el limón van bien juntos. Por lo tanto, puede hacer té sobre su base. Esta bebida vigoriza perfectamente por la mañana, mejora el estado de ánimo y fortalece las defensas del cuerpo.
Otra ventaja del tomillo es la presencia de taninos y aceites esenciales, que tienen un efecto positivo en el organismo.
Té negro con cardamomo y leche
El cardamomo tiene muchas propiedades útiles, no en vano esta especia se llama "real". Acelera el metabolismo, elimina toxinas. Y también vigoriza perfectamente. Simplemente haga un té negro fuerte, vierta un poco de leche tibia y agregue una pizca de cardamomo molido.
Te de gengibre
El té de jengibre es un gran sustituto del café. Tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Además, esta bebida vigoriza bien, mejora la inmunidad. Asegúrese de reemplazar el café con él en el otoño para evitar resfriados.
Y para que el remedio sea más efectivo, por ejemplo, para ARVI, agregue un poco de jugo de limón.
Bebida de limón y miel
Esta bebida matutina no te animará peor que el café. Además, ayudará a fortalecer el sistema inmunológico, por lo que se recomienda cocinarlo en otoño e invierno.
Solo necesitas agregar jugo de limón y un poco de miel a tu gusto en agua tibia.
Bebida revitalizante de enebro
Revitaliza perfectamente. Además, tiene propiedades medicinales, por lo que definitivamente deberían reemplazar su café de la mañana; esto fortalecerá significativamente su inmunidad.
Es sencillo prepararlo:
- Hervir agua.
- Vierta agua hirviendo sobre las bayas, cubra, deje reposar durante una hora, escurra.
- Agregue jugo de limón antes de servir.
Puede preparar una bebida para la noche y simplemente calentarla por la mañana.
Té de ginseng
El ginseng vigoriza mucho mejor que el café. Puedes comprar este remedio en cualquier farmacia. Basta con tomar 1 cucharadita. hojas de té y plantas secas, verter agua hirviendo y dejar reposar un par de minutos. Tal bebida no solo lo vigorizará lo más rápido posible, sino que también lo ayudará a hacer frente a los dolores de cabeza.
Chocolate caliente con menta
Esta bebida sabe a café, pero vale la pena beberla para quienes no pueden consumir cafeína debido a problemas de salud.
Solo necesitas hacer cacao y agregar una ramita de menta. Es cierto que esta bebida es bastante alta en calorías, por lo que no debes usarla con demasiada frecuencia.
Agua mineral con jugo
Un buen y saludable sustituto del café. Además, puede elegir cualquier jugo, todo es a su gusto. Basta con mezclarlo con agua mineral. Esta bebida tonificará al igual que la cafeína.
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¡Tu amigo y ayudante, Vilkin!