¡Prepara un postre crudo y nutritivo para deleitar! Esta mezcla es buena para los intestinos y para el corazón (algo similar a la mezcla de Amosov).
Ingredientes:
1. Lino - 3 cucharadas. cucharas
2. Avena - media taza (alta calidad)
3. Pasas - un puñado
4. Albaricoques secos - 10 piezas
5. Ciruelas 5 piezas
6. Agua - 1 vaso
Preparación
Remojo lino y avena durante una hora en agua tibia. Los frutos secos se lavan a fondo y si están sólidos, también se sumergen en agua. Se sumergieron albaricoques secos, ciruelas pasas, pasas, lino y un par de cucharadas de avena en una licuadora y se agregó agua tibia. Batir hasta que quede suave durante aproximadamente un minuto.
Pon parte de la mezcla resultante en un vaso. En la parte superior ponen avena ablandada durante este tiempo (debería haber salido leche de avena), si quieres obtener un postre más dulce, aún puedes mezclar la avena con una cucharadita de miel.
La siguiente capa (tapa superior) fue el resto de nuestra mezcla de frutos secos. Todas. Un postre dulce, abundante y saludable está listo. ¡Disfruten de su té, queridos amigos!
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