Todo el mundo conoce los grandes beneficios del lino. El lino es una de las fuentes naturales de ácidos grasos omega 3 vegetales, que son necesarios para el estado normal de la piel, las uñas y otros órganos vitales.
Ingredientes:
1. Linaza - media taza (grasas saludables, aceite digerible)
2. Plátano - 1-2 piezas ("pan" para un especialista en alimentos crudos)
3. Pasas: un puñado (glucosa para el cerebro)
4. Agua potable - 1 vaso (fuente de vida)
(esta es la opción básica + puedes agregar una algarroba para un sabor a chocolate o moras, frutas.., hay opciones)
Preparación
Remojó el lino durante la noche para revivirlos. Por la mañana, transfiera la linaza al recipiente de la licuadora. Lavamos las pasas, las secamos ligeramente, las añadimos al lino, ponemos la pulpa de plátano y las reponemos con un poco de agua tibia.
Batir durante aproximadamente un minuto hasta obtener una sustancia espesa de pudín gelatinoso, poner en una taza, decorar con rodajas de plátano y ¡buen provecho!
Los plátanos dan una sustancia cremosa, volumen y dulzor, las pasas también dan un dulzor natural en el futuro. ayuda a "descargar" el plátano (pero puede usar un plátano o pasas, porque para algunos ya es delicioso). Esta papilla "viva" hecha con semillas es mucho más saludable que con granos hervidos (da energía, no quita)
Buen provecho, queridos amigos!
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