Como muchos saben, el brócoli (que es rico en sulforafano) y la remolacha tienen efectos anticancerígenos. Entonces, ¿por qué no incluimos estos alimentos asequibles en nuestra dieta y los usamos simplemente para prevenir neoplasias?
Como en todas partes, hay un matiz... Todas estas verduras se matan térmicamente (hervidas, fritas, al vapor, enlatadas), pero deben consumirse en forma biológicamente activa, es decir, ¡vivas! Si no "trepan a la garganta", entonces puedes beberlos (¡es más fácil!)
Ingredientes:
1. Brócoli - 1-2 piezas (crucíferas, sulforafano)
2. Hoja de remolacha: 1-2 hojas (las rayas rojas en la hoja de remolacha nos dicen que es buena para la formación de sangre)
3. Granos de pimienta negra - 1-2 piezas (limpia la sangre y aumenta la absorción de los productos suministrados en un 60%)
4. Agua - 1 vaso (la fuente de vida, la sustancia que entrega todos los nutrientes a las células)
Preparación
Tomamos brócoli fresco y tapas de remolacha, lavamos bien, cortamos en trozos más pequeños, colocamos en una licuadora, agregamos pimienta negra, rellenamos con agua tibia (o temperatura ambiente).
Triturar en una licuadora, filtrar por un colador y beber con las comidas. En general, idealmente, también deberíamos eliminar de la dieta las proteínas animales y los azúcares artificiales, que Candida adora tanto, es muy golosa y este es su principal alimento. ¡Que tengan un buen día, amigos!
¡Comparte tus recetas y suscríbete al canal!