Hagamos una deliciosa mezcla de alimentos crudos con frambuesas, plátano y lino, que es ideal para el desayuno y en cualquier momento del día.
Ingredientes:
1. Frambuesa dulce - 1/2 taza (agente anti-espesante, aspirina natural)
2. Plátano - 2-3 piezas (dará serotonina)
3. Semillas de lino - 3 cucharadas (ácidos grasos omega 3)
4. Agua - medio vaso (fuente de vida)
5. Miel - 1-2 cucharadas de postre (edulcorante natural)
(Las frambuesas son una de las bayas más saludables porque se sabe que ayudan a "licuar" sangre, y cuando la sangre es normal, entonces se siente en una altura, porque casi todas las dolencias y dolencias por engrosamiento sangre).
Preparación:
Se toma la semilla de lino (la oscuridad o la luz realmente no importa), se remoja en agua durante la noche. Por la mañana, el lino ablandado se envía al recipiente de la licuadora, se agrega agua tibia, se retuerce durante aproximadamente un minuto hasta que se forma una masa de linaza (papilla) espesa y bastante voluminosa.
Luego se agregan frambuesas frescas maduras y pulpa de plátano, una vez más se bate todo durante aproximadamente 1,5 minutos y una mezcla de postre listo para comer (si reemplaza todas las tortas y pasteles de margarina con este postre, entonces el peso, por supuesto, comenzará normalizar). Buen provecho y buen día, amigos!
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