Sacarosa! ¡Fructosa! ¡Glucosa! ¡Los dulces naturales mejoran el rendimiento cerebral y mejoran el estado de ánimo! Puedes simplemente comer una cita en lugar de un dulce, o puedes hacer un cóctel dulce para una cita (por variedad) y en forma líquida las sustancias beneficiosas contenidas en los dátiles entran en la sangre aún más rápido y asimilado.
Ingredientes:
1. Fechas (10 uds.)
2. Plátano (mitad)
3. Agua (1 vaso)
(Al cocinar platos y cócteles dulces y saludables, los dátiles generalmente ayudan, porque la miel no es útil cuando interactúa con el agua)
Preparación
Los dátiles se toman, se lavan bien (si son demasiado duros, luego se empapan durante un par de horas en agua), luego se les quitan los huesos. Dátiles en una licuadora, seguido de pulpa de plátano, agua tibia, retorcido durante 30-40 segundos, luego vertido en un vaso conveniente (puede colar los restos de dátiles, puede dejarlo más espeso). ¡Resulta ser un cóctel endulzante de dátiles!
(aunque la dulzura es natural, pero este cóctel no está disponible para todos)
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