maravilloso desayuno o un plato para el almuerzo. crepes finas vegetales como todo el mundo, especialmente sabrosas con crema agria Try :) :)
Vamos a empezar con la preparación de "masa".
Vamos a necesitar tres cucharadas de copos de avena, tengo una cocción rápida copos de avena.
Hércules vierta yogur, 200 ml, 3,2% de grasa. Y estoy a un lado a Hércules actualmente.
Me froté con el calabacín con un rallador grueso.
sal Zucchini y remover. Descartamos a un lado cuando me doy Squash sal líquida del mismo.
En un rallador fino frotar una pequeña zanahoria.
Tres papas medianas frota con un rallador grueso.
Añadir las verduras a un par de dientes de ajo exprimido a través de una prensa.
Y hierbas a su gusto, que tienen esta cebolla y eneldo.
manos del apretón calabaza del líquido y se añaden a las verduras.
Hércules se ha convertido en suave, añadir dos huevos.
Con cuidado, añadir sal y pimienta negro.
Mezclar bien y añadir la "masa" en las verduras. Y de nuevo la mezcla.
Añadir 2 cucharadas de harina
Calienta el pan, grasa con aceite vegetal y forman una torta delgada. Cubierta no cubren, freír a fuego medio.
Una vez que la parte inferior de la crepe podzolotitsya - vuelco.
Panqueques están listos! Buen provecho!
Si te gusta la receta, a continuación, poner igual y suscribirse al canal. Y estoy realmente esperando con interés sus comentarios!
ingredientes:
- 50 g de copos de avena
- 200 ml de yogur
- 2 huevos
- 2 cucharadas harina
- 3 patatas
- 1 calabacín pequeño
- 1 zanahoria pequeña
- 2 dientes de ajo
- un haz de cebollas verdes
- manojo de eneldo
- sal, pimienta